Джон Уик
02.03.2018 23:04
Дневник тренировок за 02.03.2018
Вчера единственный день был без кардио за долгое время и сегодня
ощущения, как будто неделю не занимался. Всё-так иногда полезно
сменить род деятельности, чтобы любое дело не приелось так сказать.
велотренажер (высокая активность)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
132.6 |
132 |
Сгибания рук с гантелями стоя
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
80 |
80 |
|
Вес снаряда |
10.5 |
840 |
Результаты за день
Энергозатраты: 1507 ккал
Время: 132.6 мин
Количество повторений: 80 раз
Тоннаж: 840 кг
5
3
♀ → Е Л Е Н А ← ♀
02.03.2018 23:09
Если б я могла сжигать по 1500 ккал.....ох сколь бы я всего
съелабы. Но увы...пока выходит только по 150 ккал 
Джон Уик
02.03.2018 23:43
♀ → Е Л Е Н А
← ♀, я просто генетически очень выносливый, у меня в основном
преобладают медленные мышечные волокна
Брайен О' Коннер
02.03.2018 23:46
Вам бы на олимпиаде надо выступать
