Ребят, я тут заметил, что всё-таки над какими мышцами я усердней и больше работаю, в этих частях тел...

Ребят, я тут заметил, что всё-таки над какими мышцами я усердней и больше работаю, в этих частях тела и уходит больше жира. Может быть теория про то, что от любых энергозатрат жир уходит равномерно это только теория. Вот например, я занимался много на велотренажёре и ноги значительно ужались. Так же достаточно интенсивно работал над верхом тела и руки, грудь, плечи и шея тоже ужались.Отсюда могу предположительно сделать вывод - а может пора пресс бомбить чаще, интенсивней и дольше?

Татьяна_Я 24.02.2018 11:24

Фиг поймешь этот загадочный организм, у меня все и везде худеет, кроме живота, ничем его не возьмешь, что только не делала, и пресс качала и вакуум, и ничего не делала, все едино, +- сантиметр Плачу

Но вы попробуйте, вдруг у вас получится,будете потом делиться опытом с такими несчастными как я Широкая улыбка

Иван Иванов 24.02.2018 11:32

Пресс это такая же мышца, которой нужно время на восстановление. Бомбить пресс чаще бессмысленно

Алексей 24.02.2018 11:37

Попробуйте локальное жиросжигание на пресс по Селуянову, если верите в это. Потом покажете результат С улыбкой

Татьяна_Я 24.02.2018 13:09

Алексей Соколов, Спасибо, скачала его книги, буду пробовать его ИЗОТОН, а то я уже отчаялась. Вы мне подарили новую надежду Хорошо

Алексей 24.02.2018 14:19

Татьяна_Я, да вообще не за что С улыбкой

У него, конечно, обоснованность изложения чрезвычайно высокая, хотя некоторые моменты очень спорные и до сих пор не являются общепризнанным.

Oksana 24.02.2018 14:22

При потери жира на животе зависит 80% от питания и остальное спорь, это я сегодня вычитала от тренера

Иван Иванов 24.02.2018 14:26

Скачайте книгу Брина «меняю жир на силу воли», но будьте готовы ощутить шевеления в голове)

Людмила Воронина 24.02.2018 15:14

Я тоже замечаю, что зависит от вида упражнений! Как то, около полугода очень увлекалась выпадами и приседаниями с грифом, так ноги и усохли, а спина и животик не слишком, пока на них не переключилась! С прессом вообще интересно, мышцы есть!! но покрыты)))) как убрать это покрытие?))) Вообще то ясно как - уменьшить процент жира в организме, но это процесс длительный и непростой!

Джон Уик 24.02.2018 15:44

Людмила Воронина, Вот вот