Джон Уик
14.01.2018 10:04
Как правильнее ориентироваться при расчёте нормы белка? По общему весу человека или по сухой мышечно...
Как правильнее ориентироваться при расчёте нормы белка? По общему
весу человека или по сухой мышечной массе, без учёта жировой массы?
1
7
Марина Март
14.01.2018 10:30
Интересный вопрос Вы задали. Тоже постою послушаю.
Ольга Ткаченко
14.01.2018 10:34
по общему весу
Рима рр
14.01.2018 12:34
По мышечной массе
Ольга
14.01.2018 12:42
мнения разделились))
Лилия
15.01.2018 11:26
по весу, у меня лично так. 2-2,5 гр на 1 кг веса.
Олеся Старожил МЗР
15.01.2018 11:33
по сухой мышечной массе. белок не нужен, чтобы питать жир.
Максим Филипов
21.01.2018 21:32
чем больше белка тем лучше, но не выше нормы
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
192
5.6
2.2
37.2
4
Пирог со сливами без глютена
299.3
4.8
17.2
30.7
3
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Лучшие рационы
