Сергей Потапов написал:
Почти вся Индия есть только каши, фрукты и овощи
Ну не только... Масло Ги никто не отменял, панир и другие жирные
молочные продукты. На постных кашах и овощах и фруктах - не
разъешься, если не добавить масло или орехи.
Ульянка
*, О, у меня также! Яблоки для меня - это нечто! Обожаю и
могу, съесть за день больше 1 кг. Раньше занималась, питалась
правильно, но при этом яблоки в неограниченом кол-ве. И удивлялась,
где результат?! Теперь не больше 1 шт в день, а иногда и без них
обхожусь.
05.07.2017 11:55
Ещё раз. Вес набирается на профиците ккал. Всё. Чем он
создаётся, гречкой или сахаром, огурцом или черешней, по
большому счёту неважно.
Чрезмерное употребление углеводов ещё никому хорошо не сделало.
Выдра,
Так это понятно, просто раньше я яблоки не учитывала. Ну, это ж
яяяблокиии! Что от них будет-то?! Одна сплошная польза. :ты Ну
потом то дошло: яблоки или торт, какая разница, если угли
зашкаливают
Я прошлым летом на клубнике и яблоках набрала. Причем ела их в
очень неограниченном количестве и без добавления сахара или еще
чего-нибудь "утяжеляющего". Очень сильно удивлялась. Но ... Бывает
и такое...