Ольга Александрова
01.03.2017 16:44
Всем привет! 
Есть кто
соблюдает пост? Рационом поделитесь?
Есть кто
соблюдает пост? Рационом поделитесь?
Ольга Александрова
13.12.2016 08:26
Калорийность - 116.1 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 14.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 1000 г |
| Растительное масло, чайное | 0 г |
| Масло оливковое | 12 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 505 г |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 48 г |
| Фарш для пельменей | 952 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Замесить тесто, дать отдохнуть пока делаем фарш. Лепим и убираем в
морозильную камеру.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 116.1 кКал | 6.89% | |
| Белки | 6.4 г | 8.42% | |
| Жиры | 3.7 г | 6.61% | |
| Углеводы | 14.3 г | 6.53% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 64.2 г | 2.82% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
0.6%
b-car
0%
В1
2.5%
B2
2.5%
Холин
6%
B5
4.2%
B6
5.7%
B9
2%
B12
12.8%
C
0.1%
D
0.5%
E
4.5%
H
1.8%
вит.К
0.2%
PP
8.2%
Калий
2.8%
Ca
0.8%
Si
3.1%
Mg
2%
Na
8.7%
P
6.8%
Cl
6.9%
Fe
4%
I
0.6%
Co
7.5%
Mn
7.1%
Cu
4.1%
Mo
4.8%
Se
8.6%
F
0.4%
Cr
1.3%
Zn
8.9%
Ольга Александрова
01.12.2016 09:01
Доброе утро! Подскажите, пожалуйста, как добавить свой рецепт в
МЗР? Заранее спасибо!
1
1
