Добрый день! Вписала сегодня в дневник питания мед...

Полезность меда очень сильно преувеличена: тот же сахар, только в профиль, количество полезных микронутриентов столь ничтожно, что для получения сколь-нибудь существенной дозы мед надо есть килограммами

Как все меняется. Раньше информация была другая

Lada, по любому, мед лучше чем сахар). Но в больших количествах как и фрукты повышают инсулинорезистентность