Дневник питания и тренировок за 26.11.2016

Что-то я уже два дня нарушаю режим....то день рождения мужа, то покупка новой стиральной машины...Эххх...... после этого надо будет потрудиться....Хотя 200-400 грамм прибавленного веса не так критично. Один разгрузочный день и я снова в норме.