Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
12
|
24.1 | 1.7 | 1.7 | 0.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
31
|
112.8 | 7.2 | 9.1 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
40
|
45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
Свинина, корейка мякоть (Жарка крупным куском) |
35
|
80.8 | 4.3 | 7 | 0 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 520 | 408 | 23.3 | 27.9 | 14.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
130
|
78 | 3.9 | 4.2 | 6.1 |
Вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок |
16
|
46.2 | 3.9 | 2.4 | 1.6 |
Виноград |
150
|
108 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
Котлеты из свинины и лука на пару |
80
|
265.1 | 4.7 | 23.9 | 7.7 |
Итого | 446 | 497.4 | 13.4 | 31.4 | 38.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
55
|
169.4 | 6.9 | 1.8 | 31.4 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Котлеты из свинины и лука на пару |
103
|
341.3 | 6.1 | 30.8 | 9.9 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Итого | 476 | 599.1 | 14.1 | 40.7 | 44.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
8
|
16 | 1.1 | 1.2 | 0.3 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
130
|
78 | 3.9 | 4.2 | 6.1 |
Виноград |
250
|
180 | 1.5 | 1.5 | 38.5 |
Кедровый орех |
2
|
13.5 | 0.3 | 1.4 | 0.3 |
Итого | 490 | 287.5 | 6.8 | 8.2 | 45.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 50 | 79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого за день | 1982 | 1871.4 | 63.9 | 113.9 | 142.7 |