Вопрос к курильщикам и тем, кто в курсе: чем конкретно в плане нарушения правильного питания грозит ...

Вопрос к курильщикам и тем, кто в курсе: чем конкретно в плане нарушения правильного питания грозит курение? Я одно время бросила, но сейчас время от времени курю до 1-3 сигареты в день. Может быть из-за этого все мои подсчеты по Кк и БЖУ и т.д. неверны?

Варвара ВАРИНА 08.12.2016 10:38

Курение\не курение\отказ от него\возврат к нему не имеют никакого отношения к калорийности\КБЖУ и тд.Если вы не худеете с МЗР-значит калорийность рациона завышена.Как могут быть подсчеты неверны?
Ваша главная задача соблюдать калорийность рациона-и не выходить за рамки.А курите вы или нет не имеет никакого значения.

Санек 08.12.2016 10:41

для КЖБУ ничем не грозит. Ошибки в подсчетах из-за чего-то другого.
Выкладываете дневник, может в какой-то мелочи ошиблись (типа кофе) и не заметили.

Мы белые и пушистые 08.12.2016 10:52

Аллен Карр перед смертью очень сильно жалел, что поздно бросил курить, Александр Абдулов пред смертью говорил, что если бы раньше знал, что так может случится С НИМ, никогда бы не курил, курение стоило жизни Сильвии Кристель. Это только те, кто вспоминается сразу. Еще, как правило (бывают исключения), дети курильщиков с большой вероятностью тоже станут курильщиками.. А так..в плане нарушения питания, вроде бы ничем и не грозит.

Татьяна Власкина 08.12.2016 10:52

Спасибо за отклик, ВАРВАРА ВАРИНА, Санек. Нет, явных проблем нет - отвесы пока идут поступательно и регулярно. Спрашивала на всякий случай: вдруг, сейчас не учту, а через время аукнется. Еще раз благодарю за пояснения.

ольга шалегина 08.12.2016 10:55

я курила 38 лет по 2 пачки крепких, бросила и не жалею почитайте в моём блоге

Татьяна Власкина 08.12.2016 10:56

Алиса в стране Чудес, Это - да. Даже не буду оправдываться. Спасибо за отклик.

Галин@ 08.12.2016 10:56

Не совсем поняла вопрос..... Я курю, это мне не помешало похудеть.

Татьяна Власкина 08.12.2016 11:08

Галин@, Я имела в иду, что при курении в организм попадают какие-то вещества (как минимум, никотин), наверное они тоже участвуют в обмене веществ, что-то расщепляют, что-то блокируют м.б. То, что процесс похудения идет нормально, еще не значит, что баланс микроэлементов не страдает (например) . Ну, и т.д... Наверное вопрос был не самый существенный или не самый умный. Но спасибо за внимание!

Татьяна Власкина 08.12.2016 11:23

ольга шалегина, Спасибо, я читала Ваши материалы. Вы - молодец. Я курила очень давно - около 45 лет, но с перерывами на беременности и кормления, потом опять начала, последние 1,5 - 2 года постепенно перестала, а теперь, именно, когда стала жить по МРЗ, вдруг опять стало сильно тянуть. Я не горжусь срывом, хотела только понять кое-что еще (чтоб не повторяться, писала об этом в ответе Галин@).
Может быть это бред, но очень похоже на вариант зажора, тем более, что иных пристрастий пока не ощущаю: всегда была равнодушна к сладкому, жирному, мучному, алкоголь тоже не актуален.

Оля N 08.12.2016 11:30

курение помогает отвлекаться от мыслей о еде. закурить, что ли?

ольга шалегина 08.12.2016 13:01

Татьяна Власкина, посмотрите когда хочется курить,чего не хватает тоже в моём блоге есть Дарю цветочек

ольга шалегина 08.12.2016 13:12

Bad Mad 08.12.2016 13:31

ольга шалегина, прочитайте таблицу внимательно еще раз, затем еще раз, потом прочитайте в третий раз, посмейтесь и в следующий раз высылайте эту табличку только если хотите пошутить.
П.С. Внимательно, по буквам, прочтите про хотение сладкого и пережаренной еды.

Татьяна Власкина 08.12.2016 17:44

ольга шалегина, спасибо Вам большое

ольга шалегина 08.12.2016 18:49

ольга шалегина 08.12.2016 18:51

Кристина, Расшифровка Я крут

Виктория 08.12.2016 19:06

Курение на КБЖУ не влияет. Разве что разрушает витамин С в крови.

Bad Mad 09.12.2016 06:22

ольга шалегина, углеРода человеку не может не хватать, поэтому таблицу то ли кто-то криво переписал, то ли вообще наобум написал кто-то.
Вот то что вы написали пониже будет интереснее почитать С улыбкой