Дневник питания за 03.06.2018

вот такой денёк получился ! не могу быть уверенной что по нутриентам рейтинг высокий ! буду дорабатывать!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная, по 1-280	100	109	2	4	15
Яблоко	200	94	0	0	19
Капуста белокочанная	200	56	3	0	9
Морковь, сырая	100	41	0	0	9
Лосось атлантический, дикий, приготовленный на жару	150	273	38	12	0
Творог «Столовый» 2,0% жирности	100	114	20	2	3
кабачковая икра	200	93	2	2	15
кабачковая икра	100	46	1	1	7
Мед пчелиный	8	26	0	0	6
Сердце свиное (Варка без слива)	100	75	14	3	0
Масло подсолнечное	10	89	0	10	0
Укроп, свежий	5	2	0	0	0
Петрушка, сырая	5	1	0	0	0
Итого	1278	1022	85	36	87
Итого за день	1278	1022	85	36	87