Оксана
22.11.2016 20:32
кексы из печенки
Калорийность - 77.3 кКал; белки - 11.4 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста цветная отварная по 1-210 | 300 г |
| Печень куриная (Варка) | 300 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Яичный белок куриный | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Описание
отварную цветную капусту куриную печень(сырую) лук пропустить через
мясорубку добавить белок одного яйца соль перец.
хорошо перемешать выложить в силиконовые формочки
запекать 30 мин при температуре 160 градусов.
выход 6 кексов по 90 гр.
хорошо перемешать выложить в силиконовые формочки
запекать 30 мин при температуре 160 градусов.
выход 6 кексов по 90 гр.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 77.3 кКал | 4.59% | |
| Белки | 11.4 г | 15% | |
| Жиры | 2.2 г | 3.93% | |
| Углеводы | 3 г | 1.37% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 94.2 г | 4.14% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
23
A
715%
b-car
1.6%
В1
10.7%
B2
43%
Холин
21.2%
B5
0.4%
B6
24.7%
B9
32.4%
B12
296%
C
32.5%
D
~
E
0.8%
H
0.9%
вит.К
~
PP
39.3%
Калий
7%
Ca
2.7%
Si
~
Mg
4.6%
Na
12.4%
P
15.7%
Cl
0.5%
Fe
41.3%
I
0.4%
Co
85.4%
Mn
9.6%
Cu
21.8%
Mo
44.7%
Se
53.2%
F
0.1%
Cr
10.3%
Zn
30.2%
16
23
Надежда Аноничева
22.11.2016 20:42
Спасибо! Нужно будет попробовать!
Meifa
22.11.2016 21:32
Прочитала "кексы из печеньки"... долго думала...
наталья суровцева
22.11.2016 21:42
спасибо! будем пробовать! 
Ольга Митина
22.11.2016 21:46
МАРИНА МЕЛЬНИК
22.11.2016 22:18
утащила.спасибо за рецептик.
Оксана
22.11.2016 22:32
МАРИНА
МЕЛЬНИК, у меня есть рецепт пица без теста -попробуй тоже
фантастический!
Йапоно
22.11.2016 22:41
Очень люблю печень. Надо попробовать!
МАРИНА МЕЛЬНИК
22.11.2016 23:24
Оксана
Радчук, спасибо.обязательно попробую. 
ирина владимировна
23.11.2016 06:23
Не одного рецепта нет по правилам МЗР и у Вас в блоге они не
сохранены ,стало быть все с потолка ,а ведь не плохие рецепты !
Галина Kis
23.11.2016 06:38
Лариса Панкратова
23.11.2016 07:04
Какие красивые! Спасибо за рецепт! Забрала. 
Олег
23.11.2016 09:03
Nadin
25.11.2016 20:04
Спасибо! Попробую
Людмила Иванова
26.11.2016 19:01
Спасибо.
Людмила
29.11.2016 14:26
Ольга Запольских
29.11.2016 14:29
Спасибо! забрала в избранное.
Иннулик
29.11.2016 14:57
Спасибо за рецепт. Обязательно попробую приготовить.
Lada
03.12.2016 20:48
Спасибо за рецепт, буду пробовать
Дарья Ильенко
03.12.2016 20:52
Благодарю за напоминание - кексы это не только тесто 
. Надо
попробовать!
. Надо
попробовать!
Оксана
03.12.2016 20:55
Дарья
Ильенко, понравится . в летний период можно вместо капусты
сырые кабачки 50 на 50 -по составу
Дарья Ильенко
03.12.2016 21:05
Оксана
Радчук, уже слюнки потекли .
Кстати, я подозреваю, что вызревшие кабачки подойдут для этого
рецепта и в зимний период. В-общем, есть простор для фантазии
.
.
Кстати, я подозреваю, что вызревшие кабачки подойдут для этого
рецепта и в зимний период. В-общем, есть простор для фантазии
. 
Натальюшка
17.11.2018 21:32
Утащила в коллекцию!!!
Благодарю за рецепт!!!
Благодарю за рецепт!!!
