Татьяна Евтушенко
19.11.2016 21:55
Стараюсь строить свой рацион правильно, не особо повышать калорийность. В основном все получается, г...
Стараюсь строить свой рацион правильно, не особо повышать
калорийность. В основном все получается, голода не чувствую вообще
при калорийности около 1500 ккал. Очень хорошо мотивирует дневник
питания.По весу ушло пока 500 г, но это только начало.
3
2
Софья Ковалевская
19.11.2016 22:49
классно Вам! всегда удивляли люди, которые на 1500 не голодные
удачи!
удачи! 
Елена
20.11.2016 09:36
Новые рецепты
Азу, говядина, филейная часть, спаржа, капуста
72.5
10.1
2.7
1.3
12
Ватрушки с Вишней
147.4
13.3
3.2
15.9
6
Ржаной хлеб на кефире
166.9
5.9
1.3
32.5
5
Интересные блоги
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
06-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Доброго времени суток друзья!
Как быстро летит вре...
Лучшие рационы
