Elena Smirnova
20.02.2017 19:22
курица тушеная с черносливом 217
Калорийность - 124.3 кКал; белки - 13.4 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 7.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриная грудка (филе) (Тушение) | 500 г |
| Вода | 250 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Жарка) | 100 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 75 г |
| Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Масло оливковое | 30 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 16 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 124.3 кКал | 7.38% | |
| Белки | 13.4 г | 17.63% | |
| Жиры | 4.6 г | 8.21% | |
| Углеводы | 7.1 г | 3.24% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 71.8 г | 3.16% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
28%
b-car
25.4%
В1
2.9%
B2
3.1%
Холин
0.3%
B5
0.6%
B6
1.3%
B9
1.9%
B12
~
C
7.4%
D
~
E
5.3%
H
0.2%
вит.К
79.8%
PP
33%
Калий
12.2%
Ca
3.2%
Si
0.2%
Mg
16.3%
Na
20%
P
13.6%
Cl
15%
Fe
7%
I
0%
Co
53.1%
Mn
1.7%
Cu
5.8%
Mo
10.3%
Se
0.2%
F
0.7%
Cr
28.9%
Zn
6.9%
20
40
Юлия Никанёнок
20.02.2017 19:34
Очень аппеитно выглядит 
ИДЕМ к ЦЕЛИ
20.02.2017 19:41
Lulu S
20.02.2017 20:03
Спасибо! 
Svetlana
20.02.2017 20:32
Спасибо!
Dilyana
20.02.2017 20:57
Спасибочки за рецептик)
Галина Kis
20.02.2017 21:01
Спасибо за рецепт!
Олег
20.02.2017 21:05
Спасибо!
Nadin
20.02.2017 22:05
Спасибо за рецепт!
Людмила Мялова
20.02.2017 22:22
завтра приготовлю
Татьяна дочь Павла
21.02.2017 00:13
Написано курица с черносливом,а я пять раз перечитала рецепт.Где ж
капуста? Видно пора мне капусту с черносливом готовить.
Валентинkа
21.02.2017 00:40
Спасибо, забрала себе. а почему 217? Вы рецепты нумеруете?
Elena Smirnova
21.02.2017 07:56
Валентинkа, 217 это грамм в моей
тарелке. Чтоб не взвешивать постоянно
Лариса Панкратова
21.02.2017 08:36
Спасибо за рецепт! Классно!
Ольга Мочалова
21.02.2017 09:07
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ.
Валентинkа
21.02.2017 10:18
Татьяна
21.02.2017 10:43
Светлана
22.02.2017 17:21
Спасибо за рецепт
Людмила
22.02.2017 22:02
Татьяна Шаповалова-Митина
24.02.2017 18:35
Спасибо за рецепт.
svetlana
24.02.2017 18:40
Спасибо за рецепт
Валентина Валентина
24.02.2017 18:54
Люблю ВСЕ-ВСЕ с черносливом. А курочку тем более. ( А я еще и сливу
сама насушила)
Алиса Крамер
27.02.2017 17:06
недавно знакомая готовила, такие запахи по кузне носились,мммм
Наталья
27.02.2017 18:15
Спасибо, люблю чернослив.
svetlana
27.02.2017 18:41
Спасибо за рецепт
Прелистина
27.02.2017 18:44
Татьяна дочь
Павла, Я тоже капусту искала... 
Прелистина
27.02.2017 18:49
Как раз сегодня купила чернослив, Завтра приготовлю. 
Марина
27.02.2017 18:52
спасибо за рецепт!
Ольга Поморцева
27.02.2017 19:46
спасибо!
Не новая я
27.02.2017 20:03
какая вкуснота!
Все Получится
28.02.2017 19:59
Какая аппетитная!!! А вы с макаронами ее кушали?
Irina(кето?хотелось бы)
28.02.2017 20:29
Вкусно! Люблю сочетание куры и чернослива!!
Дашуня
03.03.2017 15:33
Спасибо за рецепт!
Анна
05.03.2017 17:07
Красота 
; а
вермишельку убрать - вообще будет прекрасно).
; а
вермишельку убрать - вообще будет прекрасно). 
Ирина
07.03.2017 15:08
Интересно! Спасибо! С наступающим праздником!
Ольга В.
17.05.2017 10:51
А я самого рецепта не вижу. Как готовить? Написано "описание", а
дальше сразу "калькулятор химсостава"
Ольга
17.05.2017 16:30
Спасибо за рецепт!)
svetlana
17.05.2017 16:45
Спасибо за рецепт
Юрий ИВАНОВ
17.05.2017 19:15
