Блог
Войти
Нина *
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Нина *
15.11.2016 19:32
Дневник питания и тренировок за 15.11.2016
Сегодня не первый, но дающий толчок день. Начинаю следить за питанием и худеть. Мне это необходимо - снизить вес с 87 до 62 кг где-то за 1 год. Помогите разобраться что есть что. Прикреплен дневник питания
5
39
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена
2025-05-12
Калорийность:
1058 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-05-19
Калорийность:
1094 кКал
Витамины и минералы:
83%
Радмира
2025-05-21
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Ann
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
10
129
Страна дождей
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
11
81
Aнна Лизa
22-05-2025
Дневник питания за 21.05.2025
Попытка сделать типа вишнёвого мармелада без углев...
3
75
Ваня Веган
27-05-2025
Дневник питания за 27.05.2025
Рецепт Веганской сметаны! 🙂 Подходит для поста ид...
16
56
Новые рецепты
Греча с тунцом, песто и пашот
Автор
Елена Образцова
156.5
11.6
6.9
11.9
10
0
0
Стейк из говяжьей печени
Автор
Оля
184.1
20.2
8
7.7
0
5
4
Творожный блин Оля
Автор
Елена Петрова
202.7
19.1
12.8
2.2
8
2
0