Около двух недель вес топтался примерно в районе килограмма, а в последние 5 дней начались отвесы по...

Около двух недель вес топтался примерно в районе килограмма, а в последние 5 дней начались отвесы по 200-300 грамм в день (при этом я начала есть по верхней границе нормы калоража ок.1510 ккал и дефиците 300-400 ккал). и за последние 5 дней отвес составил 1,2 кг. Как это можно объяснить, почему вес начал так падать, и вредно ли это для здоровья? либо организм воду сбрасывает накопленную за те 2 недели, либо в будущем меня ожидает опять привес. я конечно рада похудению, но все же это странно...