Ольга
30.11.2016 10:21

Шоколадно-апельсиновые кексы

Калорийность - 173.1 кКал; белки - 20.2 г; жиры - 5 г; углеводы - 11.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог «Столовый» 2,0% жирности 200 г
Крупа манная 30 г
Яйца, целиком, сырые, свежии 130 г
Яичный белок куриный 80 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) 5 г
Какао-порошок ДИКСИ 10 г
Кофе растворимый 5 г
Апельсиновая цедра, сырая 15 г
Отруби пшеничные `Мешочек` 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Описание

1. Берем 4 яйца и отделяем желтки от белков.
2. К желткам добавляем творог, манку, отруби, какао, кофе, разрыхлитель, сахарзам (по вкусу) и натертую на терке цедру апельсина. Все хорошенько смешиваем с помощью блендера. Отставляем полученную массу минут на 20, чтобы она настоялась.
3. Белки взбиваем до крепких пиков.
4. Нагреваем духовку до 200 градусов. И подготавливаем формочки (из указанного количества продуктов получилось у меня получилось 12 кексиков). Силиконовые ничем смазывать не нужно, а вот металлические следует промазать растительным маслом, иначе кексы прилипнут.
5. Аккуратно смешиваем творожную массу со взбитыми белками - сильно вымешивать ненужно, иначе пропадет воздушность текста.
6. Выкладываем смесь в формочки (заполняем примерно на 3/4 - кексы будут подыматься) и отправляем в духовку. У меня они выпекались 30 минут. При этом важно - первые минут 15 вообще не открываем духовку, чтобы кексы не опали. А потом уже можно проверять готовность с помощью зубочистки - она должны быть слегка влажной. Как кексы будут готовы, можно выключить духовку и оставить их там еще минут на 5, но не обязательно.

В итоге у меня вышли легкие хрустящие воздушные кексы со слегка влажной серединой. Если вам так не нравится - увеличьте количество отрубей или манки в рецепте.

Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 173.1 кКал 10.28%
Белки 20.2 г 26.58%
Жиры 5 г 8.93%
Углеводы 11.3 г 5.16%
Пищевые волокна 0.7 г 3.5%
Вода 186.8 г 8.22%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
6.8%
b-car
~
В1
3.4%
B2
24.2%
Холин
26.7%
B5
14.1%
B6
9.1%
B9
10.1%
B12
33.9%
C
6.1%
D
7.2%
E
3.3%
H
10.9%
вит.К
0.1%
PP
16.4%
Калий
5.6%
Ca
17.1%
Si
1.6%
Mg
5.3%
Na
19%
P
26%
Cl
4.3%
Fe
6.2%
I
1%
Co
32.4%
Mn
2.5%
Cu
7.6%
Mo
8.3%
Se
47.9%
F
0.5%
Cr
1.4%
Zn
6.2%
 13 
 27
Lyuda 30.11.2016 11:47
 
Наталья 30.11.2016 12:07
Спасибо за рецепт!
Наталья 30.11.2016 12:44
красота какая
Светлана 30.11.2016 20:30
спасибо за рецепт
Олег 30.11.2016 20:49
Братчанка 01.12.2016 05:12
ням-ням
Natalya_Donich 01.12.2016 06:34
Спасибо за рецепт!
ЛанаСвет Живая 01.12.2016 09:28
 
Людмила 02.12.2016 17:22
Дарья Ильенко 02.12.2016 20:15
Обожаю ПП-кексы! Благодарю за рецепт!
А розочками у вас получились?это по особенному тесто нужно  заливать в формочки?
Спасибо за рецепт)
Ольга 03.12.2016 13:08
Людмила Оптимистка, как видите по фото, получились) нет, просто ложкой накладывала
Lulu S 03.12.2016 13:16
Спасибо за рецепт! 
Елена Якимова 03.12.2016 13:26
хороший рецепт
Прелистина 03.12.2016 13:38
Спасибо!!!
спасибо за рецепт!
Fit&Healthy_Girl 11.12.2016 12:30
Смотрятся просто шик!
Вкусняшки!!! Спасибо за рецепт!
Виктория 12.12.2016 21:41
смотрятся красиво!
Ольга 13.12.2016 15:25
всем на здоровье
Спасибо за рецепт!)
Gala L 13.12.2016 15:34
Прямо произведение искусства! А еще и вкусно.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы