Ольга
14.11.2016 17:06

Торт `Баунти` лайт

Калорийность - 153.6 кКал; белки - 15 г; жиры - 9.5 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% 300 г
Какао-порошок ДИКСИ 25 г
Масло сливочное соленое «Крестьянское» 25 г
Молоко пастеризованное нежирное 200 г
Кокосовая стружка 80 г
Желатин пищевой 20 г
Яйцо куриное 140 г
Яичный белок куриный 160 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Готовим корж
1. Отделяем белки от желтков.
2. Взбиваем белки до пиков, после этого добавляем сахарзам (по вкусу) и кокосовую стружку (ее можно немного оставить для присыпки торта)
3. Выкладываем полученную смесь в форму, застеленную пекарской бумагой. Я, кстати, в последнее время приловчилась вместо бумаги использовать рукав для запекания) получается действительно очень удобно, только один момент - никогда, слышите, НИКОГДА не ставьте в духовку разогреваться форму с рукавом, на котором ничего нет))) и не спрашивайте, почему так) просто поверьте)) Так вот, выпекаем наш корж до образования золотистой корочки.

Готовим крем
4. Желатин растворяем в горячем молоке (50мл) (можно взять и обычную воду - вкус торта от этого не пострадает), добавляем сахарзам и даем остыть.
5. Оставшееся молоко ставим на огонь, нагреваем и аккуратно вливаем в него предварительно взбитые желтки (только 2 шт, остальные нам больше не понадобятся). Постоянно помешиваем смесь до легкого загустения (должно по консистенции быть, как заварной крем, т.е. напоминать густую сметану).
6. Творог смешиваем с нашим заварным кремом и желатином. Тщательно взбиваем смесь блендером до состояния мусса.

Готовим гразурь
7. На водяной бане растапливаем сливочное масло и добавляем в него какао и сахарзам. Если получается слишком густая смесь, то добавляем немного воды или молока.

Соединяем слои
На остывший корж выкладывает творожную смесь и поливаем сверху шоколадной глазурью. Украшаем кокосовой стружкой. Отправляем в холодильник на пару часов для застывания.

Изумительно вкусный и безопасный для талии десерт готов)

К сожалению, когда готовила этот торт, то не сфотографировала его. Поэтому прикрепляю фото с того ресурса, где нашла рецепт.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 153.6 кКал 9.12%
Белки 15 г 19.74%
Жиры 9.5 г 16.96%
Углеводы 3.9 г 1.78%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 68.3 г 3%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
5.9%
b-car
0.3%
В1
2.1%
B2
15.6%
Холин
8.7%
B5
6%
B6
4.1%
B9
3.5%
B12
16.9%
C
0.5%
D
3.7%
E
0.8%
H
13.1%
вит.К
~
PP
14%
Калий
4.6%
Ca
9%
Si
~
Mg
3.9%
Na
6.7%
P
15%
Cl
3.8%
Fe
3.1%
I
2.8%
Co
22.7%
Mn
0.5%
Cu
7.3%
Mo
5.7%
Se
25.7%
F
0.5%
Cr
2.2%
Zn
2.6%
 39 
 63
Бетти Ханг 15.11.2016 12:52
Интересно с кокосовой стружкой! Надо будет попробовать! Спасибо за идею!
Анна Демина 15.11.2016 13:30
Это по количеству сколько яиц?
Анна 15.11.2016 13:36
Что-то сладкого захотелось... 
15.11.2016 13:38
Скорее всего 3 некрупных яйца.

За рецепт спасибо, выглядит обалденно вкусным, обязательно попробую в ближайшее время
Спасибо за рецепт))) Забрала)))
спасибо,надо попробовать!люблю кокос
Анна Демина 15.11.2016 14:36
SaraEllis
SaraEllis написал:
3 некрупных яйца

3-мя не пахнет. 160 гр. чистого белка. Хотела у автора узнать.
Светлана 15.11.2016 14:40
спасибо за рецепт
15.11.2016 15:40
Анна Демина, на других ресурсах с этим рецептом все берут 6 яиц
Ольга 15.11.2016 15:50
Анна Демина, 6 яиц. я всегда беру отборные по 70 грамм. Вот и исходя из расчета, что в одном яйце примерно 40 гр белка и 25-30 приходится на желток, получается, что для торта нужно 2 целых яйца и 4 белка.
Спасибо за рецепт! Забрала  
Lulu S 15.11.2016 18:34
Спасибо за рецепт! 
спасибо за рецепт!
Вкуснота!!!
Людмила 15.11.2016 21:29
Natalya_Donich 15.11.2016 21:30
Спасибо за рецепт!
Анна Демина 16.11.2016 08:00
Ольга Литвин, Поняла. Спасибо за рецепт. На выходных побалуем себя.
Ольга 16.11.2016 14:39
всем на здоровье!
Елена 17.11.2016 01:45
Вкусняшшшка))) утянула к себе, попробуем!
Vitale Vitale 17.11.2016 09:46
Звучит и выглядит очень вкусно. Попробую, только никакие сахзамы не приветствую ) Лучше уж сахар. Еще интересно - можно ли сделать без желатина ) Никогда не готовила с желатином; тут вроде заварной крем плюс творог, может быть итак застынет? )
Людмилка 17.11.2016 12:22
Vitale Vitale, если творог откинете на сито на часа 2 под грузом , чтобы всю жидкость убрать, может и получится.
Интересный рецепт. Надо пробовать. Никак не подружусь с желатином и агаром((( Поэтому немного страшно начинать
Vitale Vitale 17.11.2016 12:49
Людмилка, спасибо ) попробую 
Людмилка 17.11.2016 12:53
Vitale Vitale, а с желатином попробуйте получается изумительные торты и сметанные и творожные, делаю цветные - белый творожный, красный вишня, желтый абрикос ,иногда в 6 слоев выглядит шикарно и на вкус отлично и без всякого теста .
Vitale Vitale 17.11.2016 13:11
Людмилка, верю и вижу много рецептов, везде, но я не знаю, где покупать натуральный желатин, а производное хим промышленности не хочу ) Самой делать сложно, дорого и плюс точно будет запах, который все равно будет слышен в десерте )
Ольга Шаталова 17.11.2016 13:12
Наверное вкусненько.
Людмилка 17.11.2016 13:27
Vitale Vitale, агар агар у нас и в супермаркете бывает , может по интернету заказывать ?
Марина Март 17.11.2016 13:50
спасибо за рецепт.
Наталья 17.11.2016 16:13
Спасибо за рецепт!
svetlana 17.11.2016 16:52
Спасибо за рецепт!
Спасибо за рецепт!)
Олег 17.11.2016 18:44
Екатерина 18.11.2016 22:11
Спасибо за рецепт!
Дарья Ильенко 18.11.2016 23:23
По-моему, торт можно ограничить приготовлением крема. Уже вкусно .
Мадам 19.11.2016 01:09
вкуснятина!
Angostura 19.11.2016 09:52
Обожаю кокос! однозначно буду пробовать на выходных) спасибо за идею!
Аурелия Голден 21.11.2016 00:53
влюбилась! спасибо!
Оля N 21.11.2016 05:36
рецепт хороший, но надо такие обходить стороной!
классный десертик и на фото аппетитно выглядит,яиц правда ну очень много, ну все же как нибудь попробуем,спасибо)
ЛанаСвет Живая 21.11.2016 05:59
Выглядит божественно 
Ольга 21.11.2016 13:08
Всем на здоровье! )
Ольга 21.11.2016 13:09
Оля N, а почему вы так считаете? 
Радужная 21.11.2016 13:27
Анна Демина 21.11.2016 13:36
Пробовала на выходных. Очень вкусно и низкокалорийно. Особенно понравился слой с творогом. Его с шоколадом можно и отдельно делать. Стружки кокосовой положила в 2 раза меньше(так получилось). Очень вкусно!
Алиса Крамер 22.11.2016 21:28
делала такое, 3 раза. первые 2-провал, зато последний просто бомба   напоминает птичье молоко
надо пробовать! спасибо! люблю такие штучки
22.11.2016 22:10
Аппетитно выглядит! Спасибо за рецепт!
Ирина 23.11.2016 00:44
Спасибо! Главное, что по калориям немного! 
Братчанка 23.11.2016 04:31
Спасибо!
Варвара ВАРИНА 23.11.2016 12:55
Отлично!Можно будет попробовать рецепт-калорийность не смертельная)))Спасибо!Добавила в закладки!
Snegok14 27.11.2016 22:06
Боже как это вкусно выглядит!!!))Спасибо за рецепт)
Каталина 28.11.2016 20:21
Возьму на заметку. Я кокосовый маньяк)
ольга шалегина 29.11.2016 18:14
обожаю кокос в десерте и творог тоже забрала
Буду делать или не буду,а в избранное отправила!Уж больно красивый торт!  
Елена Елена 18.12.2016 13:40
надо попробовать! спасибо!
Lyuda 19.12.2016 19:32
 
Наталья ********** 19.12.2016 19:59
Как аппетитно выглядит!!!!!!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы