Компот-убийца талии

Ходили сегодня на день рождения. Вернувшись домой попыталась записать все, что наела. Мясо, рыбка, овощи, нарезки, тортик, чаек, компотик... И самое калорийное это компот! Компот! Это ужас какой-то. Пара стаканов компота ударная доза углеводов и 400 ккал. А торта я на ела на 120. Да здравствует зеленый чай и вода. Если бы не этот компот вписалась бы в свою норму практически. А так опять читинг получился

Любаша66 Наша 27.11.2016 22:59

Да, я тоже замела, что сладкие напитки - это куча калорий. Их еще называют "жидкими калориями". Напил напр. на 200 ккал, а ощущения сытости нет. Если бы съел маленький Сникерс на 200 ккал было бы хоть чувство сытости. Я так не люблю простую воду, но учусь ею обходиться. Вы знаете, очень помогает сэкономить калорийность.

ирина владимировна 28.11.2016 08:32

Вы наверное смотрели компот консервированный ,он действительно очень калорийный ,а из сухофруктов меньше

Воронье Гнездо 28.11.2016 15:37

подозреваю, что в "базовом" компоте и каллорийность указана с учетом сухой массы (вишенки-абрикосики-яблочки). каллорийность кока колы 42кКал на 100гр, а она очень сладкая. не думаю, что в вашем компоте сахара еще больше.

Алёна Иванова 28.11.2016 15:49

Воронье Гнездо, там был компот из абрикосов, но такой сладкий... уже похож на сироп. В программу занесла просто компот из абрикосов

Алёна Иванова 28.11.2016 15:50

ирина владимировна, компот из абрикосов. Домашний, но очень сладкий. Точно кбжу не узнать, но в любом случае много

Алёна Иванова 28.11.2016 15:51

Преор Эвгения, я тоже люблю такое все) надо как-то отвыкать