Рецепт Сырники приготовленые 13.07.14

Калорийность - 272.7 кКал; белки - 15 г; жиры - 11.4 г; углеводы - 27.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог жирный 18,0% жирности (Жарка (сырники))	170 г
Творог нежирный 0,6% (Жарка (сырники))	100 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	90 г
Сахар песок	50 г
Масло подсолнечное	10 г
Манная крупа, необогащенная	10 г
Яйцо куриное (Запекание)	118 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	272.7 кКал	16.19%
	Белки	15 г	19.74%
	Жиры	11.4 г	20.36%
	Углеводы	27.1 г	12.37%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	47 г	2.07%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

11.9%

b-car

0.7%

В1

5.1%

15.2%

Холин

20.3%

11%

7.7%

7.5%

B12

26.2%

0.2%

7.8%

10.1%

18.2%

вит.К

0.1%

19%

Калий

5.1%

9.3%

2.6%

4.8%

4.5%

22.9%

5.4%

6.5%

3.6%

36.7%

6.8%

8.5%

12.1%

48.7%

0.9%

2.9%

5.6%