Матьдракона
30.09.2024 12:42

Что почитать?

Я человек старой закалки, люблю книги ( а еще люблю кушать под книги). Периодически сохраняю себе что почитать, про самую главную проблему в своей жизни. Читаю, но успеха великого не ощущаю. Может кто то поделится что почитать прям вау, что перевернуло весь ваш мир и отношения с едой?
Позже скину что я прочитала.
Тут скрины из пинтереста, не только правда про еду.

 1 
 13
Матьдракона 30.09.2024 12:44
Ой забыла что в случае чего буду очень благодарна ссылкам на электронную версию книг)
Это пройдёт 30.09.2024 13:44
Научные статьи и видео.
Анна Моррей 30.09.2024 13:58
Это удивительно, но успех пришёл ко мне, когда я перестала читать. Совсем.
Ничего не читала - ни лёгкого, ни по работе. Только считала сутками напролёт, кроме времени на сон.
Дошло до того, что я с трудом складывала предложения при общении, мне было проще мыслить и говорить цифрами, а не словами.
Вот тогда и удалось похудеть и наладить все свои дела.
KillJoy 30.09.2024 14:18
интуитивное питание Бронникова. На букмейте почти все книги есть
Матьдракона 30.09.2024 15:23
KillJoy, читала, и даже есть бумажная версия книги. правда читала давно.
Вера М. (LCHF) 30.09.2024 15:58
Надя Германн, "Моя жирная логика". Для меня стала самой НЕ очевидной книгой на эту тему, что я прочла. Не про новые знания. Про проследить ход мысли человека.
https://www.litres.ru/book/nadya-germann/moya-zhirnaya-logika-kak-vybrosit-iz-golovy-musor-meshauschi-39434120/ 
Матьдракона 30.09.2024 17:14
спасибо, не слышала
Могу поделиться тем, что мне понравилось. Из последнего на картинке, очень понравился трекер, дисциплинирует. Также люблю книги Лайла Макдональда " Гибкий подход к диете", Филатов "Теория и практика диросжигания", Kelly McGonigal "Сила воли.Как развит и укрепить". Последнюю периодически слушаю на английском, русский вариант не нашла. А первые две можно найти в ВК. Что на картинке, покупала
Многие из этих книг заставляют задуматься о том, как ешь, что ешь. Благодаря этим книгам перестала истязать себя диетами, а благодаря Дарьи Савельевой и ее каналу в Дзене и ВК читаю некоторые разборы, а затем ищу научные статьи и исследования
Вчера буквально, смотрела одно видео и поставила приложение Фитнес, как наука, тоже много интересных статей, которые мне откликаются
Эльмира 30.09.2024 17:36
Фильм BBC про эпидемию ожирения
https://youtu.be/6G3b1Aq1SM8?si=GqEZg1e6-Osyb2x3

Всё о переработанный еде, фильм
https://youtu.be/iGHKBYugrYc?si=CoDpooo6Nw5kOlfO
Эльмира 30.09.2024 17:39
Из книг Дэвид А. Кесслер "Конец обжорству"
Елена 30.09.2024 17:44
Я люблю бумажные книги. Люблю ощущать запах бумаги, ощущать страницы между пальцев.  Перечитала и научные и простые романы. 
Умные книги, пригодились знания в жизни. Медицину перечила и изучала дома сама, когда поняла, что врачи мне не в помощь. И осознала, что только мы сами можем себе помочь, а врачам лишь стул кабинет и деньги нужны. Не всем конечно. Кто пашет, те всегда в тени. Столкнулась с тем, что простые медсёстры могут знать больше, чем врач в кабинете поликлиники. Поэтому когда стало со здоровьем со всем грустно, взяла всё в свои руки.  Много знающих врачей, но издалека, делились тоже своими знаниями. Спасибо им. Тоже помогло.
Читать люблю, но не умею, я запойный наркоман в плане чтения, поэтому стараюсь себя ограничивать. Про еду не читаю. Читаю художественную литературу, ну и по работе что-то, что-то типо цвет, тень и свет, форма и тд. 😅
Матьдракона 30.09.2024 18:55
Genia (-4,6 кг, осталось 29), ого как много всего! Возьму на вооружение. Спасибо
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги