База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Яичница с помидорами
Икра кабачковая
Кролик в духовке
Пшеничная каша 5
Галушки 2
Тесто на галушки
Варенные пупики
Кролик в сметане 1
Сладкие сырники 1
Кролик в сметане
Заправка для каши 1
Пшеничная каша 4
Мясо по французски
Рис с овощами
Гречневая каша 5
Галушки 1
Заготовка для галушек
Гречневая каша 4
Лаваш
Творожные кексы
Суп 1
Молодой картофель 1
Мясо по французски
Картошка с фаршем в духовке 1
Пельмени
Тесто на пельмени
Филе рыбы 4
Филе рыбы 3
Гречневая каша 1
Гречневая каша 7
Салат Море
Варенные мидии
Варенный кальмар
Гречневая каша 6
Рагу с цветной капустой
Блины 1
Филе рыбы 2
Филе рыбы в духовке
Рис 1
суп гриной
Икра
каша пшеничная 3
Каша пшеничная 2
Бульон
Грудка запеченная
Слойки 1
Соленный сырник 1
Пшеничная каша 1
слойки с сыром
Вареники с творогом
Рисовая каша 2
Каша пшен.
Лучшие рационы
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Элина
2025-11-12
Калорийность:
1444 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
118
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0