Итоги дня (19.10.2016)

Горжусь собой! Впервые за долгий период времени не переела.
А вот делать позавчера 100 глубоких приседаний без предварительной подготовки было огромной ошибкой. Я поняла это еще вчера, когда у меня начали побаливать ноги. Но вчера это побаливания наложился час танцев. И теперь моя походка напоминает каракатицу. Мне прям стыдно по кабинету передвигаться. А по поводу подъема и спуска по лестнице....
Радует только то, что раз болит, значит тренировка прошла успешно и калории сожглись точно