База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сыр сливочный
Салат с тунцом
Паштет
Блины на кокосовой муке
Борщ на свинине
Печенье из масла, рикотты, кокосовой муки
Кокосовый десерт из рикотты и кокосовой стружки.
Лимонная запеканка
Суп тыквенный
Капуста белокачанная, поджареная на контактном криле, обмазанная растительным маслом.
Омлет с шампиньенами на йогурте и под сыром ( козьим).
Омлет с шампиньенами на йогурте и под сыром ( козьим).
Омлет с шампиньенами на йогурте и под сыром ( козьим).
Броне какао
Салат
Крем-сыр с молоком ( консистенция соуса)
Ореховый чизкейк
Рикотта со сливками
Творожная масса
Йогурт греческий
Конфеты (жиробомба) кето #1
Брауни
Курица со спаржой в сметане
Крем кокосовый с рикоттой, кето
Пюре из белокачанной капусты ( немного воды)
Манна кокосовая
Блины на миндальной муке
Блины кето на пахте и кокосовой муке
Майонез Королевский
Кокосовый хлеб ( с глютеном)
Кокосовая мука/стружка неподслащенная
Сывороточный протеин
Бульон из свиных копытец и рульки свиной
Овощное пюре из белокачаной капусты, лука и сельдерея
Паштет из козих потрохов
Соус Баже ( с добавлением воды и свежей кинзы)
Жареная белокачаная капуста
Пюре из цветной капусты, воды, и камеди конжака.
Кокосовая мука
Креветочная подлива и морепродукты с лососем
Рыба в томатном соусе
Салад из сельдерея
Миндальные булочки #1
Икра из водорослей
уха с грибами
овощной суп
желудки птичьи с морковкой
паштет "морковно-ливерный, диетический"
какао с молоком без сахара
кофе с молоком без сахара
чай с молоком без сахара
филе камбалы в томатном соусе
свинина в кабачках и цветной капусте
хек приливной
шампиньёны на йогурте не жирные с итальянкими травами и паприкой
картофель тушенный на суп-наборе, с чёрносливом
курица гриль наша ряба
шампиньёны на йогурте
толстолобик запечённый
Толстолобик
мойва запечённая
кальмар отварной
кофе натуральныйс сахаром 1 неполная ложка
салат из пекинской капусты с кальмарами,яйцом и кукурузкой
шампиньёны жаренные
салат из пекинской капусты и кукурузки
салат из чёрной редьки с подсолнечным маслом
печень куринная жаренная с салом и луком
салат из морской капусты, скумбрии отварной и красного перца
Жаркое с белыми грибами и сушенными подберёзовиками на сметане и сале
суп из белых грибов
шампиньёны с болгарским перцем и петрушкой в сметане
рыбный суп с минтаем и брокколи
борщ домашний вегетарианский с болгарским перцем
рагу из замороженных овощей с тефтельками из куринной грудки
Бисквит с дыней и йогуртом
домашний бисквит без начинки с 1/3 сахара
нут отварной с оливковым маслом и специями с солью.
Плов на курином суповом наборе домашнем
Торт "диетический" Медовик на йогурте с малиново-чёрносмородиновым наполнением
Коржи "Медовик"
суши обыкновенные
овсяная каша с миндалем и изюмом
козьи рёбра тушенные с луком и вином
картофельное пюре без соли заправленное йогуртом
Суп из мидий брокколи и спаржевой фасоли
смородина (размороженная) перет1ртая с сахаром
потроха-поджарка с луком без соуса
Овсяная каша на воде
омлет на йогурте
брынза с оливковым маслом
Клубника с сахаром перетёртая (размороженная)
чай зелёный без сахара
Грибы в белом соусе
Каша овсяная с отрубями "Нордик"
скумбрия солёная
диетический плов с козлятиной и сухофруктами
клубника замороженная с сахаром
ромашковый чай с медом
лекарство для сосудов на ореховом масле 20 гр.
каша пшенная с мясом отварным немного подсоленная
голубцы мясные
салат сентябрьский
какао с молоком и сахаром
йогурт из козьего молока
Гречневая каша с печёнкой лукои и сливочным маслом
овощное рагу из кабачков с тефтельками и сливочным маслом
намазка из сала и орехов
рагу рататуй
Морковно-яблочный салат
свела тушенная с черносливом
соус песто
Овсянка с отрубями кунжутом изюмом (1 порция = 400 гр. )
Жаркое с сушенными грибами и картофкой
Картофель запечённый с томатами, оливковым маслом и орегано
Капуста краснокочанная жаренная
Клубничное варенье
Голубци вегетарианские морковно-грибные
грибы сушеные, размоченые в воде
Варенье из смородины
варенье из черники
Салат из пекинской капусты с луком
какао без молока
пшеничная каша без соли и масла
гороховая каша без соли и масла
Домашняя колбаса
каша ячневая без соли и масла
Подливка с большим количеством лука и моркови на свинных ножках
Котлеты домашние обыкновенные
Салат из пекинской капусты с луком и укропом
оладьи простые
Картофель о-летнему
салака м масле
Рыбная юшка
Свекла по-корейски
Чечевица отварная без соли и масла
Краснокапустно-зелёнолуковый салат с чесночным майонезом
Жареная тыква под чесночком (мало р.масла для жарки, а тыква кусочками по 7 мм. толщ.)
салат "Импровизация"
биточки из свинины класические
сухарики из белого хлеба поджаренные кубиком на оливковом масле с чесноком
Тыквенно-куринный крем-суп
фасоль отварная
винегрет по-домашнему
кукурузная каша без соли и масла
тушенная капуста с морковью и черносливом
салат из краснокочанной капусты простой
морковь по-корейски
гречневая каша без соли и масла
пчелиная пыльца
Рисовая каша без соли и масла
Тыквенный сок
Суп из сушеных грибов с перловкой и овощами
фасоль с чесноком, укропом, растительным маслом
рисово-чечевичная каша без соли и масла
свекольный с черносливом и чесноком
Гречневая каша без соли и масла
свинное бедро запечённое
цветная капуста тушённая
Салат из редьки
Пшенная каша недосоленная, без масла
фасоль в томатном соусе
плов из кальмаров
картошка с грибами
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
7
452
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%