Алёна Прекрасная
24.04.2025 18:21
Дневник тренировок за 24.04.2025
Сегодня к традиционной ходьбе добавила плавание. Еле живая, но
довольная собой.
плавание
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
9530 |
9530 |
Количество шагов |
14438 |
14438 |
Время |
121 |
121 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 694 ккал
Время: 161 мин
Дистанция: 9530 м
Количество шагов: 14438
1
Лучшие рационы
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1195 кКал
Новые рецепты
Вафли из нутовой муки с кабачком
114.2
7
3.9
10.7
12
Маффины из фарша цыплёнка и кабачка с сыром
160.1
11.7
5.3
16.9
6
Хлеб из клетчатки в СВЧ
164.7
12
8.7
9.1
10
Интересные блоги
