* Натка *
22.10.2016 11:14
Уважаемые форумчане! Подскажите пожалуйста, оптимальное (лучшее) время для занятия спортом? Мнения д...
Уважаемые форумчане! Подскажите пожалуйста, оптимальное (лучшее)
время для занятия спортом? Мнения друзей расходятся: одни советуют
утром спорту время уделить, другие - вечером. Заранее спасибо!
3
35
Вечная диетчица
22.10.2016 12:28
а вы их не слушайте, просто займитесь спортом, и всё))
наталия горошинка
22.10.2016 12:33
по личным предпочтениям. все индивидуально, когда заниматься и чем.
просто могу поделиться своим наблюдением. я занимаюсь три года
бадминтоном, мне он на столько нравится, что мне неважно во
сколько, когда и плохого самочувствия у меня для этого спорта нет.
еще люблю вело,но если ехать так ехать. долго и хорошо, днем и
солнышком. ходьба( быстрая) бегать не люблю, пробовала по разному.
утренние пробежки меня перенасыщают кислородом и я хочу спать)))
поэтому хожу только вечером. 
Нина
22.10.2016 12:42
а мне кажеться без разницы)
Taviika
22.10.2016 12:45
пойдите на тренировки в разное время, посмотрите как себя будете
ощущать. Я очень люблю утренние, потом впереди целый бодрый день!
Taviika
22.10.2016 12:49
Ксения
Ляховская, я точно так же вечером не могу, сил уже нет
выкладываться физически))) очень Вас понимаю))
Стелла
22.10.2016 12:59
а вот как организме хочется - так и делайте))) 
* Натка *
22.10.2016 13:40
Спасибо большое за советы!
Елена Корчагина
22.10.2016 13:49
Без разницы когда,главное заниматься
Олеся Старожил МЗР
22.10.2016 14:34
главное вообще начать заниматься. утром или вечером вопрос удобства
и распорядка дня.
Бетти Ханг
22.10.2016 14:44
Жаворонкам нравится утром, а совам -ближе к вечеру. У сов вообще
жизнь ближе к вечеру начинается. Лично у меня всегда так:
* Натка *
22.10.2016 16:00
Ольга
Алекс@ндровн@, для йоги у меня противопоказания по
здоровью.
Тина Калибернова
22.10.2016 18:42
Наталья Патракова написал:
для йоги у меня противопоказания по здоровью
Ого! А чем тогда планируете заняться?
* Натка *
22.10.2016 20:43
Тина
Калибернова, спортом))
Стелла
22.10.2016 20:45
Тина
Калибернова, шавасанной наверное))) еще ни разу не встречала
противопоказаний )
Joy Toy
23.10.2016 11:15
Каким образом "что думаю друзья" может влиять на ваш биоритм?
Только вы можете решить когда вам комфортно.
Помимо чисто физических показателей много факторов социальных.
--
Я сколько помню - именно из-за рабочего графика ходил в бассейн рано утром. Потом у ребенка началась школа (первая смена) я сместился к обеду. Теперь у нас вторая смена: бассейн утром, тренажерный зал в обед (пока ребенок в школе).
--
Тут главное - начать. Потом отшлифуете график, поймете когда вам удобней.
Вы просто не тяните с этим вопросом - приступайте!
Только вы можете решить когда вам комфортно.
Помимо чисто физических показателей много факторов социальных.
--
Я сколько помню - именно из-за рабочего графика ходил в бассейн рано утром. Потом у ребенка началась школа (первая смена) я сместился к обеду. Теперь у нас вторая смена: бассейн утром, тренажерный зал в обед (пока ребенок в школе).
--
Тут главное - начать. Потом отшлифуете график, поймете когда вам удобней.
Вы просто не тяните с этим вопросом - приступайте!
Виктория Т
23.10.2016 11:28
когда удобно - тогда и занимаюсь. обычно - до работы
Галин@
23.10.2016 14:25
Для меня самое лучшее время для тренировки это с 16
до 20 часов. Я нигде не брала эту информацию, никакими
правилами и ни чьими советами не руководствовалась. Просто у меня в
это время суток энергии больше всего поэтому мне комфортно
тренироваться именно в это время. Но это для меня. Что эта
информация даёт вам? Для вас может быть оптимальным другое время.
Pink Rose
23.10.2016 16:20
я занимаюсь по утрам, мне так удобнее. по моему каждому свое
Тина Калибернова
23.10.2016 17:29
Наталья Патракова написал:
спортом
Какой спорт возможен, если йогой нельзя?
* Натка *
23.10.2016 18:26
Тина
Каквааэробика .аквааэробика.
Тина Калибернова
23.10.2016 18:49
Наталья
Патракова, ясно. Аквааэробика, по моему мнению слабо похожа на
спорт. Занималась ею активно месяцев 6. Не заметила, что что
то в фигуре поменялось.Для себя решила, если умеешь плавать, лучше
брать абонемент в бассейн. Дешевле выйдет. Но это если плавать.
Но это мой, субъективный опыт. Но, в любом случае, это лучше,
чем ничего. 
Наталья Зимагорова
23.10.2016 18:59
Всем привет! Живу в г.Новочеркасск, столица Донского Казачества!
наш храм. А по отчету... 77,9... сто грамм минус... я все таки
двинула . немного но и это му рада. номер 36 
Екатерина Лесникова
23.10.2016 19:03
Наталья
Зимагорова, срочно перешлите в нужный пост - попали не
туда!
Людмила*
23.10.2016 19:06
Наталья
Зимагорова, 
не туда
написали. Но фотографии города просто супер!!! И результаты ваши я
забрала. Попробуйте скопировать весь текст вместе с фотографиями и
перекинуть в наш марафон...
не туда
написали. Но фотографии города просто супер!!! И результаты ваши я
забрала. Попробуйте скопировать весь текст вместе с фотографиями и
перекинуть в наш марафон...
Наталья Зимагорова
23.10.2016 19:18
ой... да увидела спс
Йапоно
23.10.2016 19:59
Вот это да! Шикарно!
Йапоно
23.10.2016 20:00
Я про храм... Я подумала, что это отдельный пост...
