Nadin

06.05.2017 22:53

Желе творожно - смородиновое

Калорийность - 89.4 кКал; белки - 9.7 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог Простоквашино 5% классический	300 г
Сметана 10,0% жирности	25 г
Черная Смородина Замороженная	100 г
Желатин	40 г
Вода	350 г
Мед пчелиный	70 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Разморозить смородину.
Желатин приготовить согласно инструкции. В моем рецепте желатин "Мрия", разводится в горячей кипяченой воде, помешивая 4-6 мин.
Смешать творог, сметану, мед, черную смородину.
Все ингредиенты взбить в блендере и залить в форму.
Поместить в холодильник на 1 час.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	89.4 кКал	5.31%
	Белки	9.7 г	12.76%
	Жиры	2.1 г	3.75%
	Углеводы	8.5 г	3.88%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	42.6 г	1.87%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.2%

b-car

В1

0.1%

0.3%

Холин

0.4%

0.3%

B12

0.2%

0.1%

вит.К

0.3%

Калий

0.3%

0.5%

0.2%

0.4%

0.1%

0.4%

0.1%

0.2%

0.5%

1.2%

0.1%

Miray Sim 06.05.2017 23:09

Надо попробовать. Сладкое я не очень так что будет еще меньше калорий)))

Elena Demopoulou 06.05.2017 23:14

Спасибо за рецепт! Я люблю желе! Хорошо

Дарья 06.05.2017 23:21

Вкуснечко должно быть)

Юлия Никанёнок 06.05.2017 23:23

спасибо за рецепт Ах!

Nadin 07.05.2017 00:15

Miray Sim , Elena Demopoulou , Юлия Никанёнок , Дарья , Варя Фадеева
Буду рада если понравился рецепт!

Татьяна Пушкарева 07.05.2017 05:33

Спасибо

Ольга 07.05.2017 06:46

Светлана 07.05.2017 07:23

Спасибо за рецепт Хорошо

Viktor 07.05.2017 08:06

Вкусняшка

Наталия Коломиец 07.05.2017 08:29

Спасибо за рецепт

Алла 123 07.05.2017 13:40

Спасибо за рецепт!

Елена Богданова 07.05.2017 14:13

Спасибо за рецепт)

Татьяна дочь Павла 07.05.2017 14:40

Так аппетитно выглядит! Да и готовить не сложно.Спасибо вам за рецепт! Хорошо

Nadin 07.05.2017 14:55

Татьяна дочь Павла, Да здесь и рецепта приготовления в принципе нет. Смешал, взбил и готово! Захотелось немного разнообразия, пока не начался сезон клубники, малины...Вот тогда можно будет поработать над разнообразием и оригинальностью. Буду рада если Вам понравится! Дарю цветочек

Денис Косьмин 07.05.2017 15:16

Красиво, нужно попробовать)

Натуся Натуся 07.05.2017 15:19

Красота!

Наталья 07.05.2017 16:48

Спасибо за рецепт!

валя - 07.05.2017 17:01

Попробуем!

Юрий ИВАНОВ 07.05.2017 17:20

наталья суровцева 07.05.2017 17:20

Людмила 08.05.2017 20:41

Svetlana 08.05.2017 21:11

Спасибо, за рецепт!

Ярослав 08.05.2017 21:20

Ольга 09.05.2017 15:29

Спасибо за рецепт!))

Юлия 09.05.2017 16:51

Спасибо!

Стася 10.05.2017 16:05

Спасибо за рецепт! Хорошо

Надежда Антонцева 10.05.2017 20:45

svetlana 10.05.2017 20:51

Спасибо за рецепт

Олег 10.05.2017 21:02

Спасибо!

Худыш 10.05.2017 21:06

Отличный рецепт

Наталья 13.05.2017 20:26

Спасибо за рецептик

По имени Света 19.05.2017 09:31

никогда ничего не делала с желатином...Поделитесь ощущениями кто пробовал.

Nadin 19.05.2017 20:21

По имени Света, Поверьте это вкусно, полезно и совершенно просто в приготовлении!

Lyuda 19.05.2017 21:05

По имени Света 19.05.2017 21:09

Nadin написал:
По имени Света, Поверьте это вкусно, полезно и совершенно просто в приготовлении!

я забрала ваш рецептик...обязательно попробую...главное низкокалорийный, а на вкус потом отпишусь (как попробую)

Валентина Иваненко 19.05.2017 21:53

Nadin 19.05.2017 22:13

Валентина Иваненко, Буду рада если Вам понравится рецептик! С улыбкой

Сабина 19.05.2017 22:17

Nadin, где вы рецептики берете)) мне, как новичку, сложно пока с приготовлением, с подбором продуктов.

Ирина 20.05.2017 07:44

Спасибо! Очень заманчиво. Я сейчас как раз рецепты ищу для скорого ДР. Хорошо

Стася 20.05.2017 10:48

Спасибо за рецепт! Хорошо

Nadin 20.05.2017 16:49

Сабина, Вообще-то рецепты которые в моей кулинарной книге - это рецепты, которые я готовлю сама, и если мне что-то нравится и малокалорийное, публикую их. Вам как для новичка предлагаю зайти в раздел рецепты / которые находятся слева в меню/ и ознакомится. Я думаю, Вы найдете там много полезной и малокалорийной информации для себя.

Змей искуситель 20.05.2017 16:53

Nadin, Спасибо за рецепт !

Надежда 20.05.2017 17:08

Попробовала но нет - не моё видно это. Хотя просто творог с вареньем прям уважаю)))

Сабина 20.05.2017 17:34

Nadin, спасибо за совет!! Посмотрю,, ну и буду вашими пользоваться))

Nadin 20.05.2017 17:45

Надежда А, Творог и варенье -это не рецепт, это просто продукты. За пол года на МЗР употреблять просто творог мне надоедает, а варенье мне нельзя. И я люблю, чтобы еда была не только полезной и вкусной, но и выглядела привлекательно. Я очень люблю сочетание творога + желатин+ разнообразные фрукты. Если Вы сочетание такое не любите, то пробуйте для себя сочетание, которое порадует Вас!

Надежда 20.05.2017 17:52

Nadin, Да я здесь уже второй год и периодически тоже что то меняю, но вкусы у всех разные, я своё мнение высказала и не более.