Всем привет) 
Не могу найти в дневнике тренировок вращение обруча (хула-хуп) и не знаю, чем заменить (что-либо похожее). Как записать)
Может, подскажет кто - нибудь.  Прикреплен дневник питания

Всем доброго времени суток!)
Сегодня вроде почти все в норме, если я правильно разобралась в рекомендациях
Изучаю таблицы. Иногда каллораж некоторых продуктов вселяет ужас))) а иногда - неверие) Неужели мясо лося, например, такое низкокалорийное?!
И еще хотелось бы, чтобы хоть кто-нибудь поделился, как эта система питания вписывается в ваше окружение? Я например стесняюсь на работе взвешивать, чтобы не вызывать лишних вопросов-расспросов. Практически все беру уже готовое, но всяко бывает)
Заранее спасибо)  Прикреплен дневник питания

Доброго времени суток всем!
Это первый полный день с МЗР, так сказать, мой почин) 
Почти все получилось вроде. Прикреплен дневник питания