Вчера был сумасшедший день в плане еды - я думало,...

Вчера был сумасшедший день в плане еды - я думало, лопну. Вроде всего по чуть чуть - ложечку селедки под шубой, ложечку крабового, кусочек студня и пару по50г красного винца 7%. Вроде не очень много, но живот, как у бегемота. Думала протрясется до вечера - надо было еще съездить на день рождения к дочке сына. Ну, вообще засада - ничего не протряслось до 18ч, а тут шашлык, рассчитанный по размеру на первобытного мужика, гоняющегося за мамонтом, лосось на гриле, опять же немного вина... Короче в машину влезал бегемот. Мне казалось, что я лопну. До сих пор есть не хочу...Что делать сегодня - может голодный день?

Юлия 10.05.2018 13:45

Не надо голодный день... кишечнику нужно, чтобы всё, съеденное вчера, двигалось дальше))). Лучше поесть сырых овощей, капуста, морковь, свекла, и отдельно фруктов.

Татьяна 10.05.2018 13:48

Юлия, ОК. Приму, как руководство к действию!

Ирина 164/68----65,7----59 10.05.2018 14:05

Согласна с Юлией, голодать не стоит.

А в остальном.. эти салаты всегда такие тяжелые... Мне вот 30 лет.. и ощущать их тяжесть я начала лет 5 назад... Видимо, организм уже не тот. Раньше съешь, вина выпьешь и побежала на танцульки, а теперь вроде ничего не поела, поклевата там салатика, поклевала тут - а живот пухнет и спать тянет. Это всё неправильная компоновка продуктов.. так много всего сразу, да еще поди и под майонезиком... Смущаюсь

Анастасия 170/85 10.05.2018 15:17

Зачем голодный день, если можно растянуть в виде дефицита на всю неделю.
Или просто дальше продолжать как положено. Говорят, такие встряски полезны.

Юлия 10.05.2018 17:45

Ирина 164/66, Татьяна, вы только не подумайте)), я не против голодания. Только это должно быть лечебное голодание, на чистый кишечник, со всеми процедурами и ограничениями.
Например, перед лечебным голоданием нельзя есть животные продукты хотя бы пару-тройку дней. И нужно провести очистительные процедуры. И много чего ещё. С удовольствием практикую, но давно не проводила.

Валерия 10.05.2018 17:47

Поешьте салат "щетка" Мигом все уйдет..

Ирина 164/68----65,7----59 10.05.2018 17:48

Юлия, да, я в курсе этого... голодание делается по схеме, я тоже давно такое не проводила... как-то таз даже делала его с очистительной клизмой...

Валерия 10.05.2018 17:51

Ирина 164/66, Ой девченки я в 30 как лошадь ломовая была. Отработала.Потом в спортзал потом пришла все дома переделала и еще силы оставались. А теперь -без шапки холодно, на каблуках -неудобно.. И то стараюсь себя держать. Пока есть силы-отдыхайте, но с умом Вечеринка

Ирина 164/68----65,7----59 10.05.2018 17:57

Валерия, это верно! жаль, что все поздно вспоминают о здоровье... Я вот только сейчас начинаю... уже нет тяги скидывать вес голодовками и все такое... все с осторожностью.

НеОна 10.05.2018 18:00

Слишком много несовместимой еды, поэтому и дискомфорт

Елена 10.05.2018 18:11

Ирина 164/66 написал:
Раньше съешь, вина выпьешь и побежала на танцульки, а теперь вроде ничего не поела, поклевата там салатика, поклевала тут - а живот пухнет и спать тянет.

это просто с возрастом замедляется метаболизм, процесс переваривания замедляется, поэтому нам и требуются тренировочки

для его разгона

Татьяна 10.05.2018 22:43

НеОна, это верно.Особенно, когда обычная порция 50г белка 50г гарнира+100г салатик,- то даже 300г шашлыка -это просто убойная доза!

Надежда С 11.05.2018 00:51

Праздники закончились и похоже большая часть мзр выдохнули с облегчением С улыбкой

Татьяна 11.05.2018 08:28

Надежда С, это точно! Браво!

Анна Ямпольская 11.05.2018 13:53

Татьяна Зайцева, не, ну а кто заставлял-то? ешьте как французики - клюнули-отставили-понюхали-клюнули-отставили-запили вином. так можно 150гр шашлыка полвечера есть))))))