Без интернета - просто беда! Везде перебор!

Сегодня с утра отключили интернет. Уже так вошло в привычку с утра составить меню и следовать ему, а тут такой облом! Старательно записывала все, что съела, к вечеру нашла планшет,( на телефоне очень не удобно, зависает на пол часа) все внесла и совсем расстроилась.....перебор и по жирам и по угликам и по клетчатке. А так приятно день начинался: взвесилась и ура! -0,9кг. Да интернет для тех, кто пользуется сайтом просто жизненно необходимая вещь! Желаю всем хорошего настроения, независимо от того, съели Вы пирожок или жевали сухие зернышки! Пытаюсь тоже не расстраиваться!

Анна 20.11.2016 00:06

А я составляю все с вечера, иногда на 2-3 дня вперед,
чтобы не стать жертвой таких ситуаций)

Варя Фадеева 20.11.2016 00:28

Ох, как я Вас понимаю! У меня тоже такое периодически бывает, и даже дольше, чем на день. И бывало, что интернет есть, а сайт не грузит. Из-за всего этого очень сбился режим питания(

Алена 20.11.2016 06:38

Я начинала худеть без МЗР, вела дневник в тетрадке от руки) Потом в моей жизни появился МЗР, но привычка всё дублировать на бумаге осталась и пару раз меня выручала, когда случались "технические причины". Составляю меню на день вперёд и на всякий случай переписываю в тетрадку, чтоб, если что вдруг - не зависеть от сайта какое-то время.

Татьяна 20.11.2016 12:57

Елена Совёнок, Варя Фадеева, я тоже раньше записывала в тетрадь. Сейчас , к сожалению, расслабилась и не стала высчитывать в ручную. И, поверьте, это было не просто расстройство! Уже, наверное 4 недели, как я научилась держаться в зеленой зоне, вес регулярно снижается на 0,9 кг в неделю. Я просто вся в счастье, что получается. А тут, вдруг, такая подстава! У меня испортилось настроение и просто началась какая-то паника! Истеричный поиск агрегата, где есть интернет. Это что же такое, зависимость, страх не вписаться в зеленую зону и не получить желаемый результат?! Это, тоже плохо. Пожалуй, действительно стоит вести дополнительный подсчет в дневнике, тем более, что у меня там все продукты давно рассчитаны. Единственное, чего там нет- это разбивки по БЖУ. Только калорийность. А ведь, на сколько я сейчас понимаю - это и есть основа. Я долгое время пыталась сидеть на низкокалорийном питании по 900 ккал, а результат был мизерный. Но на воттакие случаи, буду все-таки дополнительно держать дневничок. В конце концов, рано или поздно интернет подключится.

Татьяна 20.11.2016 13:07

К своему удивлению, нашла семена льна в аптеке, а то я голову ломала, где продают- хотела уже птичий корм купить. И нашла семечки кунжута, где орехи продают. Говорят и то и другое весьма полезно. Правда у них, кажется, огромная калорийность. Видимо, надо по 1-2 г добавлять в салаты, каши. Кто как использует?

Алена 20.11.2016 14:27

Татьяна Зайцева написал:
Кто как использует?

Я просто перемалываю на кофемолке 20 гр. и заливаю кефиром. Можно молотое семя и с кашей смешать, только лучше уже в тарелке, и чтоб каша была не горячая, а чуть тёплая (масло льна нельзя нагревать). Цельное семя не переваривается, у него жёсткая оболочка. Можно, конечно, разжевать, но это долго и нудно))