Что-то у меня уже дня 3 нет возможности редактировать рецепты в дневнике. Появляется табличка, что приложение на сервире не доступно. Это только у меня или это общая проблема?

Решила опубликовать дневник, хотелось бы узнать мнение о рационе. Прикреплен дневник питания

Вот уже 4недели пытаюсь сбросить, набранные кг. Никакого эффекта. Зеленый график не пополняет запас набранного веса, но и не дает уменьшения. Я уже начинаю разуверяться в эффективности этого мероприятия. Такими темпами худеть буду лет 10 до желаемого веса. Сейчас мне 56лет - будет 66. Какая разница, сколько я буду весить ,58 или 69. Наверное,  будет уже не важно. Еще поэкспериментирую пару месяцев и... наверное, сяду на какую -нибудь диету, чтобы сдвинуть вес, в конце-концов, с места. От неудач со снижением впадаю в депрессию и даже не хочу заниматься физ.нагрузками. Плюнула на все. Наверное мои 10 лишних кг никогда со мной не расстанутся. Но до Нового года еще поборюсь с помощью МЗР.

Решила опубликовать свой дневник за сегодня - что же не так, что я набираю вес? Прошу не очень строго дневник до сентября, т.к. я его почти не вела с июля- были в отъезде, отпуске... Начала плотно вести дневник и заполнять тренировки только где-то с середины сентября. Прикреплен дневник питания

Уже почти год на МЗР. Сначала все шло замечательно с 80 кг за 10 месяцев я добралась до 62 - восторгов было ...... Но за последние 2 месяца я не только не худею, но очень активно набираю вес. Вот и за эту неделю, вместо от веса - получила +0,3г. Уже 71,3. Это при том, что постоянно по часу занимаюсь аэробными тренировками-прыжки, приседания, скрутки....Честно заполняю дневник- вписываюсь в зеленые зоны. Правда, если раньше я вполне вписывалась в 11150-1200ккал, то сейчас почему-то получается гораздо больше-до максимальной цифры, чаще всего. При этом, я постоянно хочу есть и хочу сладкого - раньше такого  не было. Теперь я совершенно обоснованно могу назвать себя сладкоежкой, хотя раньше за свои 56 лет - редко, когда съедала конфету и всегда удивлялась, как люди могут целый день жевать конфеты, то ли дело селедочка. Но селедочка-ка то тоже обалденно калорийная. Просто прихожу в отчаяние и желанию все бросить. Но оставаться в таком весе нет не малейшего желания . Даже когда было 62 - это было еще тне то к чему я стремилась (к 5. А теперь моя цель стала опять также далека, как в начале пути, как в прошлом октябре, когда я начинала: 5октября 2016 вес был 74,8. Я почти вернулась к нему. Это ужасно. Что делать?

Я давно не пишу в ленту- слишком много грубых и даже хамских откликов приходит в ответ. Но сегодня решила пролить слезу. Я не знаю, как объяснить происходящее,но несмотря на то,что стараюсь ежедневно заполнять дневник и вписываться в графики - катострофически набираю вес. Я уже радовалась, что почти достигла желаемого уровня с 74,8 дошла до 63,8 - осталось всего-то 5кг преодолеть до желаемых 58кг. И вот вам, привет! Начиная с дня рождения 15 июля, выбилась из графика,и потом отпуск в Турцию. И хотя старалась есть всякие запеченые помидоры,кабачки и мясо - просто на глазах распухала. Вернувшись домой взвесилась +3кг. Вроде не много. Думала, что сейчас начну питаться по графику -скину. Ан нет! Сегодня взвесилась -71кг. Практически от чего ушла в прошлом октябре -  к тому и вернулась. Сижу и размышляю: это что же теперь , всю жизнь жить по графику, не отклоняясь не на шаг. Выпил мартини-расстрел, съел пироженое - чертвертование. Выходит, что то что мы сбрасываем здесь ,усиленно боорясь со своими пристрастиями-снова вернется, как только чуть отклонишься от клетки пишевого дневника? Тоскливо.

А у меня полное расстройство! Опять день рождения - теперь у меня. Целую неделю -то с родственниками , то на работе, то с друзьями и знакомыми. Просто кошмар. Сегодня взвеилась - ужас!+4кг. Ну, зато и салатов наелась вволю и колбасы копченой и пирожков осетинских и конфет шоколадных! Зато, как все было вкусно! Все! Ввозвращаюсь к правильному образу жизни. Первый раз за год такой скачек назад! Оттянулась называется. Надеюсь, что хотя бы пару кг уйдут за ближайшую неделю!

Посоветуйте, как сделать рыбные котлеты, чтобы были не сухие и вкусные

Вижу в магазинах шпинат и свежие листья и какие-то замороженные шарики. Кто поделится, как и что из него можно приготовить, чтобы было вкусно и приятно?

Редко пишу в ленту, но обещала отчитаться, какой будет результат через неделю потребления коробочки ЛЕОВИТ после, использованной после  бурного маминого дня рождения.Кто не хочет читать, извините и пролистните. Еще раз говор., пишу не для того, чтобы кого-то привлечь к потреблению - эксперименты ставлю над собой. Я знаю, сейчас особо агрессивные фанатки МЗР начнут писать массу неприятных отзывов. Но это, наверное от недоедания и доведения себя до абсолютно аскетического образа жизни. Из-за таких и перестала писать в ленту и перешла на платную версию. Так, вернемся к теме- прошла неделя, коробочка очишение - отвес -1,4. До этого почти меся стояла на 63,9. Сегодня 62,5. Я очень довольна. Следующая неделя будет коробочка "Средиземноморское меню". Тоже мне очень нравится. Конечно, это не для ежедневного потребления. Я использую Коробочки "Худеем за неделю", как толчек, когда вес встал и... если были праздничные праздники, которые точно нужны, чтобы жизнь не превратилась в один сплошной процесс подсчета каллорий и не стать такими же злобными грымзами, какие в единичных, правда, экземплярах, но присутствуют на данном форуме. Я похудела уже на  11,5 кг за пол года! Всем желаю хорошего настроения, теплого солнышка и веселых праздников, если такие намечаются!