Орешки

Часто совершаю междугородние поездки.
Сяду в автобус и думаю, сколько же можно скушать орешков?!

Ольга Морозова 18.10.2016 18:59

Очень полезная информация, когда под рукой нет весов))))

Марьяна Тихомирова 18.10.2016 19:34

а где же грецкий и фундук?)))

jasmine 18.10.2016 19:38

Марьяна Тихомирова, где-то потерялись)))

Алиса Крамер 18.10.2016 19:50

тоже часто кушаю орешки в дороге. но они как семечки идут, а калорий столько ...

Miray Sim 18.10.2016 20:10

ежедневно ем 15 гр грецких - источник омеги 3

Людмила Мальцева 18.10.2016 20:25

А это не много ли каллорий?Miray Sim,

Miray Sim 18.10.2016 22:03

Людмила Мальцева, нет не много. Зато волосы и ногти в порядке. За омега 3 переживать не надо.

Людмила Оптимистка 18.10.2016 22:12

Я по 20гр ем.И то не каждый день,вкусно,но каллорийно.

18.10.2016 22:29

Miray Sim написал:
Зато волосы и ногти в порядке. За омега 3

на самом деле, омега-3 не имеют к этому отношения. Они нужны для другого С улыбкой

Косвенно омега-6 и вообще жиры нужны для кожи, волос и пр.
Но поскольку источники омега-3 всегда содержат и омега-6, и вообще жиры, то это работает Широкая улыбка