Панда
17.03.2025 21:15
Очередное "начать сначала". Но, блин, уже точно надо взять себя в
руки.
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тархун |
400
|
80 | 0 | 0 | 18.4 |
| Карамель со вкусом Эвкалипт-Ментол Экстра |
3
|
70 | 0 | 0 | 17.5 |
| Итого | 418 | 150 | 0 | 0 | 35 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сироп Соленая Карамель |
45
|
117 | 0 | 0 | 28.8 |
| Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки |
80
|
144 | 8.8 | 12 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
103
|
163.5 | 13.2 | 12 | 0.7 |
| Апельсин |
134
|
57.6 | 1.2 | 0.3 | 10.9 |
| Молоко 2,5% |
70
|
37.1 | 2.1 | 1.8 | 3.3 |
| Творожный Сыр с Ароматными Травами |
42
|
96.2 | 2.7 | 8.9 | 1.3 |
| Батон Молочный Нарезной |
32
|
92.8 | 2.7 | 1.3 | 17 |
| Горчица Русская |
10
|
21 | 0.9 | 1.1 | 1.9 |
| Итого | 916 | 733 | 32 | 37 | 63 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель со вкусом Эвкалипт-Ментол Экстра |
7
|
163.4 | 0 | 0 | 40.7 |
| Газированный напиток, содовая вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 442 | 163 | 0 | 0 | 40 |
| Итого за день | 1776 | 1046 | 32 | 37 | 140 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-05-26
Калорийность: 1155 кКал
2025-05-12
Калорийность: 1058 кКал
2025-05-29
Калорийность: 1185 кКал
Интересные блоги
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
23-05-2025
Жабу душим?
Всем привет! Нарисовалась ещё одна проблема. Что в...
24-05-2025
Дневник питания за 24.05.2025
Доброго вечера, потемнело время 21.27 , сегодня к ...
Новые рецепты
