Вот такой сытный полезный бутерброд ! Ржаной хлеб -40 гр. , отваренная куриная грудка -50гр. сметаны...

Вот такой сытный полезный бутерброд ! Ржаной хлеб -40 гр. , отваренная куриная грудка -50гр. сметаны чайная ложка - 10гр. , и меня была в холодильнике свекла сваренная и просто потертая -1столовую ложку вывалила на бутерброд )))))) по моим подсчётам бутерброд на 200калл.вышел! Приятно , что не очень калорийно )))