Всем

Не отчаивайтесь, наберитесь терпения! Гормоны тут ни при чем, это Вы должны твердо усвоить (тьфу, говорю как учитель), гормоны увеличивают аппетит - что есть то есть. Вот для сдерживания разыгравшегося аппетита на и дан МЗР. Похоже, что питаетесь Вы все-таки неправильно. Мы есть то, что едим. У Вас в рецептах нормальной еды практически нет. Питайтесь сбалансированно, при приеме гормонов надо особенно четко соблюдать все нормы - все до зеленых полосок, никакой пересортицы, каждый день. Это очень большой труд.  Всю линейку жиров набирать, нутриенты - по максимуму. Это азы. Если Вы здесь давно, то все это должны знать. Других вариантов, к сожалению, нет. 

да в этом вся и проблема, что аппетита у меня нет(. и я не ем как слон. это я точно знаю, и четко смотрю затем,что кладу в рот. знаю, что гормоны увеличивают аппетит, я ведь биолог по образованию, но увы, это не мой случай. а можете сказать, что по вашему неправильно в моих рецептах?

и еще мне сложно есть столько КБЖУ которые указаны индивидуальны для меня, это просто нереально много для моего организма.

наталья лапина написал:
У меня опускаются руки, не хочу жить!!

ой глупости говорите.. Опубликуйте дневник для начала что ли..

Я в своей жизни столько гормональных съела по разным поводам...Не могу сказать, что я от этого набирала вес. Есть хотелось, но и прилив сил был ощутимый. В инструкции всегда были чёткие указания на счёт питания, и побочные эффекты. Я так боялась этих эффектов, что выполняла эти инструкции . Вес набрала без гормонов, на расслабоне. В вашем случае нужно обратить внимание на баланс жиров и прекратить бурно реагировать на стресс. Толку от этого никакого, а вреда - море. Сессия - это не стресс. Это так, Было и прошло. Зачем себя изводить мнительностью? Уверенна, что большинство Ваших страхов не реализовалось, Даже по факту нужно реагировать на всё с пользой для себя. Но тут, пардон, я работала с психологом. 

извините, что так но полной версии у меня нет(. я не активная на сайте

а собственно миним 1215 ккал, б- 82,ж-67, у 134

Маргарита, а какие инструкции выполняли по питанию? что-то в моем препарате нет никаких рекомендаций по питанию? или вы обращались к эндокринологу. Как сказал мне мой врач все индивидуально, можно и прибавить

наталья лапина, какие-то у вас порции мизерные..

Ассоль, больше в себя не запихать ... увы

наталья лапина, в моих были страшилки про увеличение веса, лунообразное лицо ,волосатость.и прочее. И было написано, что в рационе должно быть много белка и строгий контроль. Не прибавила ни грамма, наоборот отёки сходили , но есть хотелось зверски. К эндокринологу не обращалась - все сомнения развеял лечащий врач. Потом другие гормоны принимала. Если не давали эффекта в течении 3 месяцев переставала принимать. Но вот это

наталья лапина написал:
не хочу жить!!

это Вы зря. У Вас есть улучшения? 65 при росте 160 - это не повод для депрессии. 

еще какой повод если шел к назначенной цели так долго и 55 кг выстраданный вес, я приложила немало усилий духовных и физических, чтобы его достичь. так что для кого как в этом плане, отражение в зеркале не радует вообще.Только вот страшно что будет дальше если за 1.5 года ЗГТ он так вырос?а мне еще гормональную терапию минимум 4 месяца пить

Ольга, я здесь впервые общаюсь, как написать Вам в личку не знаю, добавилась в друзья. Насчет мочегонных врач назначил верошпирон 50 мг после завтрака, а также витЕ 50 мг, и климанорм (эстроген + прогестерон). диагноз диэнцефальная аменорея

пью 2 месяца гормоны, объемы приходяь тогда почему если врач назначил мочегонный препарат?

наталья лапина, цикл восстановился? Вес в этом случае вообще ерунда по-моему. Муж, дети есть? При таком питании как яичникам работать?

Мужа нет и парня тоже, детей тем более, я в процессе лечения до этого была 1.5 г лечилась у другого врача, результат ноль, пью гормоны ходят месячные не пью - нет их. Что с моим питанием не так? если я в себя ничего затолкать не могу. 

Сейчас вроде врач хороший мне его посоветовали. а сколько ели угле на вес тела? я ем 1,5 гр б на вес тела и 0.5 жиров, а углей 1 гр на вес тела? Этот врач не в петербурге находиться

наталья лапина, Ложку чайную сливочного масла, кусочек скумбрии и пару веточек петрушки "затолкать" сможете? Стаканчик молока?Зачем Вам эти 55 кг? Вы ведь понимаете, что есть нижняя граница нормы веса, после которой пропадают менструации. Ну, было бы 56 и на пришлось бы травиться всякой дрянью! 

менструации пропали при 57 кг(. и это не моя нижняя граница.сливочное масло не люблю, молоко тоже.рыбу периодически ем

наталья лапина, а Вас консультировали по поводу питания гинекологи? Или сразу гормонами бомбить начали? Я не удивлюсь. 

нашла вам расчет диеты белков 1,5-2 г на 1 кг веса, жиров 1-1,5 на кг, углей 2на кг

наталья лапина, загляните сюда.http://zhivotanet.ru/kak-vernut-mesyachnye-posle-pohudeniya/ Бодания с гинекологами мне очень знакомы. Приходишь с бедой, веришь этому уроду, а он так утомлён профессией своей...Его больше процент с продажи дорого препарата волнует в конкретной аптеке, или сразу радикальная операция - вдруг до климакса не успеет? 

да питания сказал писать самостоятельно! 1 врач чразу стал пичкать, 2 и 3 врачи изучили болезнь потом назначили препарат причем все они поставили разный диагноз. 2- аменорея на ффоне похудания который организм воспринял как стресс , 3- диэнцефальная аменорея

наталья лапина, ясно. Я не врач, но  вашу нервозность заметила с первых строк. И я не удивлюсь, если она только возрастает, когда нет желаемого результата, потому и написала Вам о мнительности и стрессе. Если успокаивающие Вам тоже предложили поискать самостоятельно, а может даже и не предложили, нужно обследовать щитовидную железу, и если там всё нормально( от неё тоже бывают такие неприятности) можно попить вечером валерьянку - столько капель на стакан воды, сколько Вам лет. Где-то с месяц. Не исключено, что Вы при этом будете плакать. Но, Вы понимаете - нельзя жить в бесконечном напряжении - нужно давать выход эмоциям, расслабляться, А при возможности  - может быть где-то на курорте, в санатории - встретиться с психологом, психотерапевтом - там есть такое . Иногда одна беседа творит чудеса. А если её ещё дополнить сеансами релаксации и лёгким гипнозом - вообще всё будет хорошо .

Преор Эвгения, спасибо,да я Вам к обращалась. спасибо за подробности!!!!!попробую поменять свой рацион!!!

Маргарита, Вам тоже огромное спасибо, но себе трудно признаться что нужен психолог а тем более к нему идти...но лечиться нужно

наталья лапина, почему трудно?  Это очень приятно. Вы не представляете насколько легче жить, а не дёргаться из-за каждого пустяка, который будет или не будет ещё не известно, но ты уже , себя практически сгрызла, сердце тарабанит, с работыуволииизинститутавыгналивсюроднюзакопал....Я думаю что и Ваше стремление похудеть имеет ту же природу. Приступы булимии в прошлом были?

Врач - гинеколог? Они любят сходу гормонами закидывать.
Сходите к эндокринологу.

Я так один раз чуть не попала. Троекратно анализ показал высокий тестостерон. Гинеколог, не долго думая, навыписывала всякой бяки.
Я чуть ли не в слезах, что я в мужика превращаюсь, поползла к эндокринологу. Она повертела пальцем у виска, отменила всю эту ересь, назначила дообследование. Потом правда назначила гормоны, но уже другие (у меня гипофиз пошаливает). Все типтоп. Тестостерон сам "рассосался".

Тут ещё такой момент есть - когда организм получает гормоны искусственно ему нет потребности вырабатывать их самостоятельно. И ещё.Гормоны надпочечников, вырабатывающиеся при стрессе, имеют свойство влиять на функцию почек, вызывая удержание воды в организме. Поэтому  стресс, вызываемый любой причиной, может оборачиваться лишними килограммами, которые, как и в предыдущих случаях, не имеют никакого отношения к похудению, но способны ввести в заблуждение любого, кто похудение измеряет с помощью взвешивания. Более того, само по себе похудение с большим дефицитом калорий является сильным стрессом, и часто сопровождается задержкой воды, которая по весу сравнима с потерями жира. 
Поэтому если вы чувствуете стресс, и найдете способ его снять, этим вы и принесете пользу организму, и, возможно, быстро улучшите цифру на весах. Более того, гормоны стресса провоцируют и другие неприятные долговременные изменения — рост висцерального жира, падение мышечной массы, поэтому уменьшение стресса — как раз тот редкий случай, когда заметное резкое уменьшение веса, действительно, связано с полезными изменениями в организме. В Вашей ситуации нужно пройти до конца курс лечения, , раз Вы его начали, скорректировать диету и избавиться от беспокойства. 

https://psy-practice.com/publications/na-prieme/za_chto_mi_platim_psihologu/ Я желаю Вам всего наилучшего!

Исчезли они у вас, скорее всего, по причине низкого содержания жиров в рационе. У меня было такое давно. Помогло повышение жирности рациона: 1г жира на кг веса.

Действительно исчезают только от безжирового питания! Я не могу точно советовать,
но знаю, что в таких случаях должен быть достаток витамина Е (токоферол). Купите в аптеке и пропейте курс. Слышала, что у многих кого пропадают, то принимают именно его.

Анастасия Романова,

Анастасия Романова написал:
Слышала,

зачем вы советуете, если вы не специалист.
Все всюду советуют пить витамины там где нужно и не нужно.
А то что может быть аллергия, что могут быть побочные эффекты в виде снижения уровня эстрогена (а у автора и так проблемы с гормонами), повышения давления и пр. - это, похоже, мелочи.

У меня тоже были проблемы из-за гормональных таблеток и препаратов. Случилось так, что по наследству от бабушки передалось такое неизлечимое заболевание, как псориаз. В конце 2010 года было сильное обострение данного заболевания и пришлось обратиться в больницу и находиться на лечении в дневном стационаре. Так вот проходя лечение мне назначили капельницы, а из-за плохих вен(после первой капельницы надули руку) заменили их на таблетки и не сказали, что они гормональные. Через 2 недели их приема я поправилась на 10кг. Мама была в шоке: она мне сказала: "ты что-то доча распухать стала, кушаешь также". Потом почитала таблетки эти, а они гормональные. После больницы и на протяжении 3-х лет различные мази гормональные, препараты, которые посадили мне печень, желудок и т.д. В итоге +25 кг. У меня даже от стакана выпитой простой чистой воды была изжога. В Итоге я перестала принимать все эти препараты, стала заниматься спортом, перестала кушать после шести и первое время ограничивала себя сильно в еде, и ела больше овощей, фруктов, легких салатов. И через 6 месяцев вернулась в свое нормальное тело. Я была 74,4 кг, а стала весить 49 и сейчас уже почти три года нахожусь в том же весе. Можете зайти ко мне в блог и посмотреть фото. Удачи вам. И самое главное все волшебство как оказалось не в таблетках, а в самом себе, Я себе сказала что обойдусь без препаратов, очищу печень и налажу желудок и все будет отлично! Так и есть! И болезнь затихла и нет больше таких обострений.

Анастасия Романова, так вы говорите про витамин Е в пище или в таблетках?
И да, бывает аллергия на токоферол в лекарственной форме.
Но раз вы "знаете", то не буду вам мешать...
"больше не следить"

Санек, прежде всего, конечно, в пище. Я думаю, ТС ведет дневник питания и должна проследить, хватает ей витамина этого или нет.

Маргарита написал:
Зачем Вам эти 55 кг? Вы ведь понимаете, что есть нижняя граница нормы веса, после которой пропадают менструации. Ну, было бы 56 и на пришлось бы травиться всякой дрянью!

Екатерина Кухальская написал:
Исчезли они у вас, скорее всего, по причине низкого содержания жиров в рационе. У меня было такое давно. Помогло повышение жирности рациона: 1г жира на кг веса.

Тоже мне не понять этого бурного помешательства соответствовать каким то цифрам на весах...Была у меня подруга. Довела себя до 52 кг. ради тогдашнего парня. Итог, выкидыш, так как истощенный организм не мог ребенка выносить. Парень скрылся в тумане, помотав перед тем нервы. Теперь подруга весит 65 кг. И нашелся тот, кому нравятся именно ее 65 кг. Одна беда...забеременеть не получается уже лет 10. Перестаньте маяться дурью. А то так и останетесь без парня, без детей, но со своими 55 кг. и отсутствием здоровья...

Олеся Старожил МЗР, а при чём тут я?

Я добавляю Вас в друзья, столкнулась с тем же. Давайте в личке обсудим)

Олеся Старожил МЗР написал:
А то так и останетесь без парня, без детей, но со своими 55 кг.

всегда забывают про рост. У девушки рост 160 и 65. Извините, но по имт это уже  превышение веса. 55 кг для нее - вполне норма. О каком недостатке веса вы говорите?

Анастасия Романова, хм, вот я тоже так посмотрела, что дружно в дистрофики девушку записали...
У меня рост 168, сейчас 61кг, худею до 55. И в 55кг у меня были нормальные пропорции, и месячные строго по календарю.

наталья лапина, судя по рассказу, вам нужен грамотный эндокринолог, т.к. аменорея, скорее всего вторичная.

Олеся Старожил МЗР, 55 кг при росте 160 см более чем хорошо. Это совсем не худо-бедно. 

Олеся Старожил МЗР написал:
Была у меня подруга. Довела себя до 52 кг. ради тогдашнего парня.

Если рост у подруги был 170 см, таки, да, довела. А у ТС рост 160 см, для нее и 55 кг и 52 кг, будет хорошо, даже костями греметь не будет, не говоря уже о прекращении месячных на фоне истощения. Сама ростом 160 см, вешу сейчас 56 кг, еще вполне есть за что ухватиться) Тут, скорее всего, все произошло на нервной почве , плюс ТС исключила жиры из рациона, что так же негативно сказывается на женском здоровье.

600 каллорий в день? надо же себя заставлять. если не запихать большой объем еды, то хоть увеличить ее каллорийность.
У жены была проблема с циклом, гинеколог прописал регулон. теперь все как по часам.

Мария Беспалова написал:
Тут, скорее всего, все произошло на нервной почве , плюс ТС исключила жиры из рациона, что так же негативно сказывается на женском здоровье.

о том и речь. питаться надо нормально. а не за цифрой гнаться. и вести здоровый образ жизни. один и тот же вес может смотреться совершенно по разному.

Ребята, месячные у меня прекратились при 57 кг,да , что оч странно, так как мой рост 160, но врач мне объяснила что  кто -то может на 1 или 2 кг похудеть или поправиться и все равно может начаться аменорея. Все индивидуально. у меня кость тяжелая достаточно и широкая ( по маме и по папе, все полненькие , такие средние по плотности,а я стараюсь бороться с генетикой)

Вит Е прописал врач, я его пью но жиров ели набираю на 33 гр

наталья лапина, обязательно включите тогда в рацион семечки подсолнечника и подсолнечное масло нерафинированное, конечно же, в салаты. Это катастрофически мало жиров. Пока не начнете добирать жиры, ситуация , к сожалению, не исправится. Не бойтесь кушать жиры в рамках калорийности, в норму они очень полезны. Я уверена, что МЗР вам прописывает не менее 60 грамм в сутки. Надо соблюдать эти рекомендации.

Анастасия Романова, да 67 жиров прописывают но просто не знаю как их затолкнуть( но я стараюсь)

наталья лапина, попробуйте добирать орехами или жирной рыбкой, там совсем немного надо до нормы. Я вот еще арахисовым маслом добираю, но продукт на любителя.