Блог
Войти
Mark Ivanuha
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Mark Ivanuha
28.02.2017 20:18
Кот за зиму растолстел, надо бы ему тоже прописать режим)))http://health-diet.ru/bitrix/i...
Кот за зиму растолстел, надо бы ему тоже прописать режим)))
4
10
Mark Ivanuha
28.02.2017 11:07
Всем привет, продуктивного дня,вперед к поставленным целям! Ни шагу назад!
Всем привет, продуктивного дня,вперед к поставленным целям! Ни шагу назад!
1
3
Mark Ivanuha
17.09.2016 10:37
Дневник питания и тренировок за 17.09.2016
примерный план "на массе" что скажете?
13
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10