Всем добрый вечер.Долго отсутствовала (один год)  ...

Ирина Макс

15-11-2025

Дневник тренировок за 15.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...

10 72

Надежда

12-11-2025

Дневник питания за 11.11.2025

Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...

3 62

Гуарана

07-11-2025

Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...

🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...

5 58

Elena***

09-11-2025

Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...

7 48

Оля

2025-11-16

Калорийность: 1239 кКал

Витамины и минералы: 87%

Элина

2025-11-01

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Алла

2025-11-11

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Гороховый суп пюре

Автор Наталья

41.2

3.5

0.5

5.7

12

5 0

Паэлья с креветками

Автор Еленка

101.7

7.7

2.6

11.4

13

7 17

Грудка индейки с шампиньонами

Автор Мила Равно

128.4

15.4

6.3

1.5

11

8 6