Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
84
|
131.9 | 10.7 | 9.7 | 0.6 |
хлеб пп |
63
|
115.4 | 5.1 | 1.3 | 20.7 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 3247 | 343.2 | 17.3 | 11.5 | 42.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сыр плавленный "то что надо" |
35
|
72.8 | 1.8 | 6.2 | 2.5 |
хлеб пп |
63
|
115.4 | 5.1 | 1.3 | 20.7 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 198 | 226.2 | 7.7 | 7.8 | 30.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каши перловая с мясом и овощами 513-171 |
171
|
258.2 | 18 | 8.7 | 26.7 |
Капуста маринованная острая |
108
|
57.8 | 2.2 | 2.6 | 6.4 |
Помидор (томат), парниковый |
173
|
24.2 | 1 | 0 | 6.6 |
Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 505 | 346 | 21.5 | 11.4 | 40.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Аля тирамису |
139
|
193.2 | 22.4 | 4.9 | 17.7 |
Итого | 139 | 193.2 | 22.4 | 4.9 | 17.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста маринованная острая |
108
|
57.8 | 2.2 | 2.6 | 6.4 |
Лук репчатый |
65
|
26.7 | 0.9 | 0.1 | 5.3 |
Скумбрия атлантическая (Жарка) |
125
|
216.1 | 20.9 | 14.7 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
138
|
55.2 | 4.3 | 0.3 | 9 |
Смесь к.ф. |
100
|
45.6 | 3.3 | 0.8 | 8.4 |
Шампиньоны |
60
|
16.2 | 2.6 | 0.6 | 0.1 |
Итого | 596 | 417.6 | 34.2 | 19.1 | 29.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
джем "манго" |
100
|
19.5 | 0.9 | 0.1 | 3.9 |
Итого | 100 | 19.5 | 0.9 | 0.1 | 3.9 |
Итого за день | 4785 | 1551.3 | 104.2 | 54.6 | 164.6 |