Летом совсем забросила занятия йогой. Баланс сложно держать сейчас.
Руки ослабли. Теперь навёрстываю. Хотя с моей больной спиной, увы,
всё то, что я обожаю, выполнять надо с крайней осторожностью. А так
хочется((((....
Супер! На мой взгляд такие позы осилит только человек в ОЧЕНЬ
хорошей форме... и с отличной координацией. Вот я,например, сколько
не пробовала ходить на пилатес и йогу, так и не смогла их осилить
из-за плохой координации.
Екатерина
Кухальская, добрый день,подскажите как вы занимаетесь, у вас
есть тренер или вы ходите на групповые занятия?Поражает ваша
растяжка и гибкость очень хочу заняться йогой,но не знаю с чего
начать,может посоветуете видео толковое для новичков,вариант с
тренером отпадает так как у нас тренера по городу не найти,заранее
благодарна.
Оля
Деркач, я сама занимаюсь дома). У меня нет ничего из видео или
книг. Искала сама сайты, картинки. И в инстаграме подписана на
людей занимающихся такими делами). Там много для себя новых асан
открываю. А так все сама...пробы, ошибки, пробы, ошибки,
успех. Мой тренер-моя
стена и мой пол XD