2 месяца

Если верить когда-то прочитанному, Марк Твен сказал: « Нет ничего проще, чем бросить курить. Я сам раз 100 бросал!» Так и я с моим похудением. Сколько раз худела, не сосчитать. Понимаю, что это не лучшее занятие для кожи и для организма, но, к сожалению, я принадлежу к той части людей, которые очень быстро и легко набирают вес там, где другие остаются при своем весе, при одинаковом рационе и физической нагрузке. Поэтому регулярно «начинаю» заново худеть.
В этот раз я стартанула 19 октября, и сегодня ровно 2 месяца, как я этот процесс запустила. За первый месяц ушло 5 кг. За второй 3,2. Итого, минус 8,2.До финиша еще килограммов 20. Планирую осуществить задуманное к маю, или максимум к лету. Даю себе задание худеть 3 кг в месяц.
За эти два месяца не было ни одного срыва, и вообще, процесс идет на удивление легко. Нет мучительного ощущения голода, нет дикого желания проглотить кого-то целиком. Может, потому, что не готовлю себе какой-то особенной еды, а питаюсь с общего стола. Иногда приходит желание попробовать ПэПэшные маффины или хлеб из чечевицы, но это разовые и неудачные эксперименты. До сих пор где-то валяется в холодильнике как хлеб, так и маффины. В основном ем то, что готовлю на нас двоих. И да, пиццу целиком тоже себе периодически позволяю, и шоколад целую 100 граммовую плитку.Но я честно вписываю все в свой рацион, и всегда в него укладываюсь. Я пробовала раньше худеть разными методами, и только на правильно-полезных продуктах, и при помощи заранее приготовленных на несколько дней вперед лотков-туесков, но в этот раз решила худеть естественным образом и есть, как все. И этот метод нравится мне больше. Наверное , еще и потому, что мы едим довольно здоровую еду, в которой присутствует огромное количество овощей, фруктов, рыбы,морепродуктов и мяса .Пасту я готовлю редко, картошку не очень люблю, предпочитаю на гарнир много овощей в юном виде или крупы. Поэтому цифра в 20 кг, которые мне осталось сбросить, мне не кажется такой уж страшной . Переживу!
А на чем же ты набрала эти лишние килограммы, раз уж у вас такая правильная кухня, зададите мне логический вопрос и будете правы.
А я вам отвечу. На всей этой дряни, что тащим в рот между обедом и ужином, и между ужином и сном. Мороженое, которое у нас всегда есть в холодильнике, печеньки, сыры в больших количествах , вкусные нарезки аперитивы, пироги и тд. Я это все просто исключила. И , оказалось, без всего этого можно жить( хотя бы на момент худения), и без него вес снижается. Ну а пока будем готовиться к праздникам и готовиться к вынужденному обжорству! Но я честно-честно буду себя сдерживать и держаться изо всех сил, 😁, хотя уже и запланировала давно для себя читмил на 25 декабря ( Рождество)..
ну и, чтобы разбавить немного философию, закину немного разных фото нашей жизни!