Меняю тактику

Так как я опять тут, значит, опять пришло время худеть ( ну, ясно же, тема «похудей к лету» оказалась непродуктивной, я ее закрыла и открыла собственный марафон «похудей к новому году).
Честно сказать, все подсчитывать, высчитывать и рассчитывать мне очень нравится , но! Есть два но: первое это то, что для этого все же нужно время, и немало . А второе но, это то, что мой мч никак не может уяснить -то , что я готовлю для СЕБЯ, с тщательно рассчитанными калориями и бжу, это я готовлю исключительно для себя! Но он , бурча ( зачем ты приготовила столько капусты с мясом ??) , продолжает это все съедать, говоря: -«Что будем сегодня есть? Кажется, у нас есть ещё капуста с мясом в холодильнике !», я безнадежно машу рукой и скармливаю ему все то, что так старательно готовила для себя . В общем , после 5-6 раз примерно таких диалогов я плюнула , махнула рукой и стала есть с общего стола, урезая порции . Оказалось , это проще, а результат такой же! Так же записываю , так же взвешиваю , но не делаю лишних телодвижений . Например, сегодня приготовила тунца на гриле, ( заранее взвесила два куска), отварила картошку, нарезала салат из помидоров . В картошку и в салат каждый добавлял то масло и в том количестве , в котором хотелось . Я свои жиры взвесила отдельно . В итоге поела нормально( даже кусочек хлеба уместился ), калорий около 400( не помню точное их количество, но записано все в дневнике питания) , и никаких отдельных готовок! Конечно, для этого еда должна быть простая . Если сложно приготовленное блюдо-тут только рассчет! Или же раз рассчитать, а потом примерно пользоваться этим расчётом . Мы же готовим примерно одинаково всегда! Например, борщ. Один раз посчитать, а потом пользоваться ! У меня все проще . В основном питаемся примерно одинаково : помидоры + моцарелла + хлеб ; телятина на гриле+ салат , хлеб; рыба+ картошка+ салат, хлеб ; иногда паста ( перед варкой на двоих на один раз ее взвешиваю.. соус к ней можно легко рассчитать . Есть , конечно же , и разные сыры, и фрукты , и другие овощи и тд! Но все это или уже с рассчитанными Кбжу на упаковке , или легко можно рассчитать самому! В общем, объявляю бой всем этим овсяноблинам и прочей специальной еде ! Буду есть с общего стола и худеть ! За две недели этого подхода уже минус 2,5 кг! Осталось 7,5 к нг! Это первая цель! Уверена, что достигну!
( фото сделано неделю назад )