Elena***
19.05.2017 18:02
Свершилось!!!!
8,5 месяцев работы над собой, над своим образом жизни и рационом.
Со срывами и обжорством, с восторгами от сброшенных килограммов и с
безнадежностью от периодической остановки веса, с положительными
эмоциями от поддержки одних и с огорчением от недружественных
жестов других, заставив себя подружиться со спортом и отказавшись,
за ненадобностью, от 3 таблеток в день, которые принимала на
протяжении многих лет, с оглядкой на сайт и не расставаясь с весами
Я ЭТО СДЕЛАЛА!!! Я перешла из категории ожирения третьей степени в
категорию нормальный вес.
Объемы уменьшились:
Вес -42,300
Обхват груди -31
Обхват талии -33
Обхват живота -35
Обхват бедер -29
Обхват плеча -10
Обхват бедра -19
Обхват голнени -6,5
Какой была-не хочу даже вспоминать, кто хочет-найдет в прошлых блогах. Какой стала- покажу. Все-таки 46 размер это круто!!!с
Объемы уменьшились:
Вес -42,300
Обхват груди -31
Обхват талии -33
Обхват живота -35
Обхват бедер -29
Обхват плеча -10
Обхват бедра -19
Обхват голнени -6,5
Какой была-не хочу даже вспоминать, кто хочет-найдет в прошлых блогах. Какой стала- покажу. Все-таки 46 размер это круто!!!с
96
204
Татьяна Климова
19.05.2017 19:45
Супер! Красотка! Вы просто умница и пример для подражания.
Поздравляю!!!!!
Юрий ИВАНОВ
19.05.2017 19:48
Маша Иванова
19.05.2017 19:50
да, это сильно)
Светлана
19.05.2017 19:55
Молодец!Поздравляю!
Елена
19.05.2017 19:56
Какая Вы умница, глядя на Вас понимаю, что все
возможно!!! 
Elena
19.05.2017 20:00
Великолепный результат!
Это только за счет питания или еще и спорт?
Это только за счет питания или еще и спорт?
Елена Ленус
19.05.2017 20:14
Поздравляю! Какие планы на будущее? Будете дальше худеть (хотя, как
мне кажется, уже не нужно) или будете поддерживать вес? Интересно
будет узнать, как у вас будет выполняться задуманное. Удачи!
Anna K.
19.05.2017 20:21
Лена, ты умница просто! Восхищаюсь!!
Валентинkа
19.05.2017 20:30
Леночка, нет слов!!!! Снимаю шляпу!!!!!! 
наталья суровцева
19.05.2017 20:47
Галина
19.05.2017 20:51
Жду пока загрузятся фото, а цифры просто неимоверные! Поздравляю и
восхищаюсь! С новой фигурой и новой жизнью!
Татьяна Лазовик
19.05.2017 20:51
Вот это да! Вы просто молодец!) Так держать и удержать!)
Lyuda
19.05.2017 20:57
Nadin
19.05.2017 20:59
Елена! Не перестаю Вами восторгаться! Какая Вы молодец! Вы
являетесь примером для всех худеющих! Стоит только захотеть...!
Хотя я понимаю, за этим "захотеть" стоит большая сила воли и
трудолюбия.
Elena***
19.05.2017 21:02
Елена
Ленус, буду худеть ещё. Пока я только перешла границу "лишний
вес-нормальный вес", хочу опуститься на середину категории
"нормальный вес". О поддержке слышала много страшного, но, для себя
поняла, что мне это сделать будет не так сложно, я поняла систему,
и, главное, приняла её для себя. Все будет хорошо, главное,
не бросать сайт!
Elena***
19.05.2017 21:04
Валентинkа, Спасибо, Валентина!! У Вас
тоже получится!!!
Elena***
19.05.2017 21:04
наталья
суровцева, спасибо!! 
Elena***
19.05.2017 21:07
Татьяна
Лазовик, спасибо!! Буду стараться! Возраст уже не тот, чтобы
туда-сюда худеть и толстеть..буду держаться!!
Elena***
19.05.2017 21:08
Elena***
19.05.2017 21:10
Елена
Радость, спасибо!!!!
Elena***
19.05.2017 21:10
Lyuda
Lyudmila, спасибо!!!!
Ксения Л
19.05.2017 21:14
Все старалась равняться на тебя,но безнадежно отстала))) Молодец и
снимаю шляпу!)
Elena***
19.05.2017 21:15
Nadin,
Спасибо!!! Было и
легко, и сложно одновременно! Сейчас на повестке дня стоит
египет. Через неделю с небольшим летим с мужем на ол инклюзив..что
привезу оттуда в плане веса-не знаю. Но себе уже пообещала ходить
там в тренажерку и много плавать!! Так что, для меня эта поездка
больший стресс для моей похудевшей фигуры, чем сам процесс
похудения!! 
Было и
легко, и сложно одновременно! Сейчас на повестке дня стоит
египет. Через неделю с небольшим летим с мужем на ол инклюзив..что
привезу оттуда в плане веса-не знаю. Но себе уже пообещала ходить
там в тренажерку и много плавать!! Так что, для меня эта поездка
больший стресс для моей похудевшей фигуры, чем сам процесс
похудения!!
Elena***
19.05.2017 21:20
Ксения
Ляховская, Ксюш, я ж скоро уже останавливаться буду!! Вот,
постою и подожду тебя!! Догонишь и перегонишь!! Ты у нас девушка
молодая, тебе можно и побольше сбросить, чем мне!!
Elena Demopoulou
19.05.2017 21:24
КРАСАВИШНААААААА!!!!!!! Вы пример для подражания,восхищаюсь Вами!
Elena***
19.05.2017 21:28
Ксения
Ляховская, сейчас лето начнётся, дачи-огороды, велосипеды и
самокаты, и фрукты с овощами вместо тяжёлой еды!! Все получится!!!
Elena***
19.05.2017 21:29
Elena
Demopoulou, спасибо!!!! Как жаль, что я не знала этого сайта
раньше, уже давно бы привела бы себя в порядок!! И у Вас тоже все
получится!!! 
Наталья
19.05.2017 21:29
Какая вы молодец! Поздравляю!
Ольга
19.05.2017 21:32
Elena***
19.05.2017 21:34
Nadin,
наверное, сейчас рассказ о Египте может быть интересен только тем,
кто там ни разу не бывал, или мало что о нем соышал, а таких,
мне кажеися, мало. Но, в таком случае, я постараюсь показать
в моем фоторепортаже что -нибудь не совсем избитое..в общем, буду
стараться!!! Спасибо за пожелания!!
Валентина Иваненко
19.05.2017 21:37
Да, это круто. Вы настоящая МОЛОДЕЦ
Elena Demopoulou
19.05.2017 21:37
Elena***,
Конечно,Еленушка. все получится! У меня почти месяц стоял вес,но я
не сдавалась,следила за питанием,делала тренировки и.......о
чудо.!...... вес пошел вниз! Какая это была радость! Иду только
вперед до своей цели.
Светлана Мищенко
19.05.2017 21:43
Elena***,
Присоединюсь когда всем восторженным комментариям)))!Вы
действительно красавица,умница и целеустремленный человек!Успехов
вам в дальнейшем)))
Elena***
19.05.2017 21:45
Elena
Demopoulou, так и надо:дорогу осилит идущий..сдаваться-это
самый лёгкий и самый неперспективный путь в нашем непростом деле!
А мы лёгких путей не ищем!!! 
Elena***
19.05.2017 21:45
Валентина
Иваненко, спасибо!!
Elena***
19.05.2017 21:46
Юля Сулейма
19.05.2017 21:52
ого! какой классный результат)) вы настоящий пример для
многих
Юлия
19.05.2017 21:53
Вы просто молодчина!!! Взяли и сделали себя!!! Восхищаюсь Вашей
целеустремленностью!!!
no name
19.05.2017 21:56
Елена! У Вас замечательная фигура
Elena***
19.05.2017 22:11
Юля
Сулейма, спасибо!!!
Elena***
19.05.2017 22:12
Татьяна
Иванова, Спасибо!! Буду стараться её удержать!!
Elena***
19.05.2017 22:13
Ирина
Фурман, спасибо!!!
Elena*** написал:
с безнадежностью от периодической остановки веса,
радуйтесь и этому, как возможности организма прифвыкнуть к новому весу. Вы теперь знаете, как это делается, и спокойно можете воспринимать колебания. И к тому же, кожа, включая "выражение лица", будет еще год подстраиваться, увидите.
Elena*** написал:
Я перешла из категории ожирения третьей степени в категорию нормальный вес.
все лучшее - впереди!
когда еще через год скинете еще 5 кг, это в смысле восприятия окружающими и самооценки может оказаться более существенным, чем первые -15
Елена
19.05.2017 23:16
Поздравляю всегда радостно читать такие посты!
Влад и Мир
19.05.2017 23:33
А куда подевались ваши минусовщики, Elena***?)))))) Спят, что-ли?
Elena*** написал:
Все произошло так стремительно
Лицо еще изменится. На разных людях наблюдал. Да и я уж года полтора-два примерно в одном новом весе, а про лицо не далее, как сегодня мне моя тетя, увидев меня, заметила, что я изменился лицом (а 2 года назад все указывали на отсутствие пуза)
Но самое главное - не бойтесь колебаний. Можете даже чуть побыть примерно в этом весе или даже на несколько кг откатиться, чтобы дасть организму восстановиться. А потом, как почувствуете, что пора "дальше идти" - продолжите
.
татьяна ЛИРИСТАКИ
20.05.2017 01:15
Осторожно в египедском море,там могут быть акулы... 
Екатерина У
20.05.2017 03:39
Поздравляю!!!!!
Оксана Гилева
20.05.2017 05:24
Елена, вы меня вдохновляете, мне тоже надо много сбросить....
людмила ш
20.05.2017 06:54
Вы умница-красавица!Пример для подражания!Всегда интересно читать
Ваши посты!Супер результат!
Irina Iberis
20.05.2017 06:56
Восхищаюсь Вами Елена!
Отличный
результат! Ваш пример вдохновит многих. Пусть удержание будет
легким ! Дальнейших успехов, пусть всё задуманное осуществится!
Отличный
результат! Ваш пример вдохновит многих. Пусть удержание будет
легким ! Дальнейших успехов, пусть всё задуманное осуществится! 
Надежда Антонцева
20.05.2017 07:20
господи,как
же я Вас понимаю!! Вы просто молодчинка!главное теперь сильно не
расслабляться и держать себя в руках
Elena***
20.05.2017 07:51
Elena***
20.05.2017 07:53
Татьяна
Козырева, спасибо!! Жду-не дождусь! Надо же опробовать новые
купальники!!!!! 
Elena***
20.05.2017 07:53
Екатерина
У, спасибо!!!!
Elena***
20.05.2017 07:54
Оксана
Гилева, а Вам точно надо??? Или за компанию??
Elena***
20.05.2017 07:59
Irina
Iberis, спасибо большое! Я в этом уверена, что поддержание не
будет сложным. Уже во время сбрасывания я научилась
контролировать количество и качественный состав еды, были и срывы,
и довольно частые походы в ресторан и в пиццерию, и огромные "дозы"
шоколада в постели вечером- и вес все -равно ушёл. А на поддержании
будет ещё проще-количество еды увеличится, и буду заниматься уже
скульптурированием тела при помощи спорта(нужно будет мне ещё с
этим разобраться), вот и все! Очень жду этого момента, хочу
красивых форм и накачанных мускул!!
Светлана
20.05.2017 08:02
Умница и красавица Поздравляю
Поздравляю
Elena***
20.05.2017 08:03
Надежда
Антонцева, спасибо огромное, Наденька! Я буду очень стараться
держать себя в руках! Самое главное -на этом сайте я научилась
правильно питаться и худеть, не голодая! А при помощи этих знаний
теперь легко сброшу все те будущие "срывы", которые неизбежны-дни
рождения, праздники, поездки на отдых, рестораны и тд..
Оксана Гилева
20.05.2017 10:01
Elena***,
Мне точно! я сюда пришла худеть, а патом только увидела
компанию. рость 155 , вес 97(-5)
fafa.fafa fa
20.05.2017 10:58
Поздравляю! Потрясающий результат!
Марусичка
20.05.2017 11:44
Аня Ромашка
20.05.2017 11:45
поздравляю)))) результат впечатляет)) прочитала Ваш пост и понимаю
все возможно)))
Спасибо за мотивацию)))
Спасибо за мотивацию)))
Олег
20.05.2017 11:58
Молодец!
Людмилка
20.05.2017 12:06
Ольга Поморцева
20.05.2017 12:44
Классно!!! 46 размер тоже хочу!! болтаюсь 50-52)) но я постараюсь
вас догнать)))
Elena***
20.05.2017 13:54
fafa.fafa
fa, спасибооооо!!!!
Elena***
20.05.2017 13:55
Аня
Ромашка, конечно, возможно! Если интересно, зайдите на мою
страницу и посмотрите другие посты, как именно я к этому шла...и
ошибки были, и победы, и ругали меня, и хвалили, было
все!
Elena***
20.05.2017 13:58
Ольга
Поморцева, догоните! Главное, что Вы к этому идёте!!!
Elena***
20.05.2017 13:59
Оксана
Гилева, ну..тогда да!!!! Вам точно сюда!!! Я думала, Вы
маленькая и хрупкая..
Лариса Панкратова
20.05.2017 14:02
Молодец! Колоссальный труд! Поздравляю! Здоровья Вам и удачи!
Надежда
20.05.2017 18:57
Мы белые и пушистые
20.05.2017 19:00
Nikol_Yva
20.05.2017 20:42
Роскошно выглядите! 
julia kivileva
20.05.2017 20:44
Красотка! Молодец!Так
держать!
Молодец!Так
держать! 
Наталья
20.05.2017 21:58
Вы большая молодец, проделали такую работу. Я восхищаюсь
Только я не
поняла с размером. У вас размер сейчас 46? Может я не так
поняла? Просто у меня рост 176 и вес 75, а размер 50-52, ну в
некоторых случаях минимум 48-ой. Так как верх у меня больше чем
низ (перевернутый треугольник). ОГ 106 От 86 ОБ 103. Или я
смотрю по какой-то другой размерной сетке?
Только я не
поняла с размером. У вас размер сейчас 46? Может я не так
поняла? Просто у меня рост 176 и вес 75, а размер 50-52, ну в
некоторых случаях минимум 48-ой. Так как верх у меня больше чем
низ (перевернутый треугольник). ОГ 106 От 86 ОБ 103. Или я
смотрю по какой-то другой размерной сетке? 
Сергей
20.05.2017 22:14
В интернете, фото похудевших вагон и маленькая тележка)), но там
редко бывает то, что есть в Ваших посланиях к народу! Есть срывы,
"падения на верх к деликатесу" и при зтом с большой уверенностью
даете понять народу - программа работает!!!
Спасибо Вам за искренность в описании вашего "тренировочного процесса" вашей Воли.
Я не раз голодал и достаточно длительные сроки. Для меня лично, морально тяжелее дефицит калорий, чем голодание.
п.с. Вы дали хороший старт моей супруге, она несколько лет не могла избавиться от 3 кг)) теперь нужно от пяти. Стала записывать еду, процесс пошел.
Спасибо Вам за искренность в описании вашего "тренировочного процесса" вашей Воли.
Я не раз голодал и достаточно длительные сроки. Для меня лично, морально тяжелее дефицит калорий, чем голодание.
п.с. Вы дали хороший старт моей супруге, она несколько лет не могла избавиться от 3 кг)) теперь нужно от пяти. Стала записывать еду, процесс пошел.
Дарья
20.05.2017 22:59
Поздравляю! Это просто отлично!
Elena***
21.05.2017 02:26
Лариса
Панкратова, спасибо, Лариса!! Вам тоже побед и лёгких
отвесиков!!
Elena***
21.05.2017 02:29
julia
kivileva, спасибо огромное!!!
Elena***
21.05.2017 02:30
Наташа
Гришкова, мы все тут молодцы! Все сбрасываем! Разница дишь в
количестве лишнего жира...
Elena***
21.05.2017 02:33
Наталья
Лучик, во-во..вот такая странная у меня фигура. Вес вроде ещё
не мал, рост, правда, тоже, а размер 46. Я гораздо меньше в
объемах по сравнению с подругами, которые весят так же, как и
я, при одном росте. Наверное, это из-за более тяжёлых по сравнению
с жиром мускулов, которые я натренировала за время похудения.
Elena***
21.05.2017 02:41
Сергей
Потапов, а мне не сложно на дефиците..оговорюсь-сейчас не
сложно. Но я долго искала свою золотую середину в питании, пока не
пришла именно к тому, что больше всего даёт мне насыщение при
небольшой калорийной загрузке.. Это горстка крупы и рыба(или мясо),
плюс овощи. Вкусно и не голодно!
А супруга Ваша молодец! Удачи ей в достижении цели и привет от меня!
А супруга Ваша молодец! Удачи ей в достижении цели и привет от меня!
НеОна
21.05.2017 03:55
Урааа!!))) Фанфары победителю)) Молодец, что еще сказать...
правильной
дорогой идём, товарищи))
правильной
дорогой идём, товарищи)) 
Маргарита
21.05.2017 07:24
Наталья Данина
21.05.2017 08:24
Привет! Может быть я опять повторюсь, но я радуюсь за вас и
восхищаюсь, беру с вас пример! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Инна Инна
21.05.2017 08:35
Впечптляет!Результат супер!
Elena***
21.05.2017 08:36
Сергей
Потапов, о!!! Замечательно!! Конечно, вопросы есть! Вернее,
будут, когда вернусь из отпуска и конкретно займусь
скульптурирование тела! В( к середине июня).
Elena***
21.05.2017 08:39
Наталья
Данина, спасибо!!!!!
Elena***
21.05.2017 08:39
Инна
21.05.2017 08:44
Вот это сила воли+характер! Молодец!
Elena***
21.05.2017 09:12
Elena***
21.05.2017 10:53
Анастасія
Сербіна, спасибо, Настенька! И Вам не болеть и достижения
поставленных целей!!!
Людмила
21.05.2017 11:35
Лариса Громакова
21.05.2017 12:25
Восхищена!! Вы-СУПЕР!
Elena***
21.05.2017 13:14
* Натка *
21.05.2017 13:54
Ленуська! Поздравляю!!! Ты сделала это, - дошла до своей цели, до
своей мечты!!!
Надежда Антонцева
21.05.2017 14:30
Elena***,
вот это и воодушевляет,что можно не грызть себя изнутри за
сьеденный кусочек торта,а иногда и не один,на какой нить праздник,
и за пару дней вернуться в нужную весовую категорию
Ева Михно
21.05.2017 15:09
Примите искренние поздравления! Вы для меня пример для
подражания, не позволяющий сойти с ПП-шного пути))
Lulu S
21.05.2017 15:44
Умничка!!! Поздравляю!!!
Elena***
21.05.2017 22:10
Надежда
Антонцева, согласна! Вот сегодня у меня такой день..2 кусочка
торта!
Елена Солнцева
21.05.2017 22:16
я думаю, мы все дружно хлопаем в ладошки ))))
Elena***
21.05.2017 22:21
Людмила
***, не за что, Люд! У тебя тоже все получится, тем
более, тебе так мало нужно сбросить!!
Elena***
21.05.2017 22:23
Елена
Солнцева, спасибо 
ПТашка
22.05.2017 05:56
молодечик! Поздравляю!
Alistin
22.05.2017 05:58
отличный результат!
Надежда Антонцева
22.05.2017 10:56
Elena***,
а у меня шоколад и пломбир)
Галина Палько
22.05.2017 11:00
Молодец, очень
круто! 
Татьяна Калашникова
22.05.2017 11:08
Какая же вы молодец!!! Восхищаюсь!!!
Marina
22.05.2017 11:38
Здорово!!! Вы просто молодец! Я
вами восхищаюсь!
Я
вами восхищаюсь! 
Моника Белуччи
22.05.2017 11:42
Оооо! Крутышка! Поздравляю.
Лена
22.05.2017 11:44
Супер!
Татьяна Писарева
22.05.2017 11:59
Elena***
22.05.2017 15:51
Elena***
22.05.2017 15:51
Татьяна
Калашникова, спасибо!!
Elena***
22.05.2017 15:52
Моника
Белуччи, спасибки
Elena***
22.05.2017 15:53
Elena***
22.05.2017 15:53
Елена
Борзова, спасибо!!!!!
Моника Белуччи
22.05.2017 15:55
Elena***,
мне особенно понравилось фото в профиль. Там такое довольное
выражение на лице, просто ах! Мне нравится смотреть на довольных
людей.
Радужная
22.05.2017 15:58
Искренне рада за вас!46размер это круто!Обновок вам и отличного
настроения!
Elena***
22.05.2017 16:02
Моника
Белуччи, а то!! Живота нет, ноги подкачала.
..конечно, до
идеала мне ещё заниматься и заниматься собой, но отвращение к себе
уже нет
..конечно, до
идеала мне ещё заниматься и заниматься собой, но отвращение к себе
уже нет 
Натуся Натуся
22.05.2017 16:23
Круто,супер,молодец!!!!Вот это результат!!!!
Elena***
22.05.2017 17:11
Татьяна_Я
22.05.2017 17:28
Сзади пионерка, спереди - пенсионерка! Вы молодец, теперь ожидайте
будут молодые подходить знакомиться вечерами. У меня к подруге
постоянно так подходят, потом так жалко их бедолаг, не знают как
убежать.
Ксения Л
22.05.2017 20:20
ЕжиКизТумана :)
22.05.2017 20:50
Татьяна,
не подумавши написали, надеюсь?
Татьяна Ипатова
22.05.2017 21:54
ЕжиКизТумана
, Да
уж! Комплимент явно неудачный. Что тут сказать -? Ччувство
такта, как и чувство юмора, от природы не всем дается.
, Да
уж! Комплимент явно неудачный. Что тут сказать -? Ччувство
такта, как и чувство юмора, от природы не всем дается.
Ксения Л
22.05.2017 21:58
Погорячилась я, конечно, рубанула с плеча....Но поразил меня
этот коммент...Не ожидала я такого...
Влад и Мир
22.05.2017 22:25
Ой, минусовщики нарисовались))))) а мы то уже
заскучали.
Elena***
23.05.2017 00:12
Nikol_Yva, Ксения
Ляховская, ЕжиКизТумана , Татьяна Ипатова, Владимир,
спасибо за комменты! Не хочу даже комментировать
Татьяну, вы все сказали, дополнить нечего! Очень приятно, что
не прошли мимо! 
, Татьяна Ипатова, Владимир,
спасибо за комменты! Не хочу даже комментировать
Татьяну, вы все сказали, дополнить нечего! Очень приятно, что
не прошли мимо!
Elena***
08.06.2017 13:46
Екатерина
08.06.2017 14:36
Красотка! Прекрасный результат!
Ольга Ольга
08.06.2017 15:09
Я помню ваши фото До)) Мы о них сейчас даже вспоминать не будем))))
Сейчас на фото красотка и это самое главное! Вам большой
респект и уважуха!!!!
Молодчинка.!
Молодчинка.!
Elena***
08.06.2017 16:22
Ольга
Ольга, спасибо, Олечка!! Мне правда очень-очень приятно!!!
Людмила@
08.06.2017 16:33
Валерия
08.06.2017 16:59
Какая вы умничка!!!Браво!!!Благодаря таким вот отчетам хочется и
самому двигаться вперёд.Дальнейших успехов.
svetlana
08.06.2017 17:02
Elena***
08.06.2017 19:57
Людмила
Иванова, Валерия, svetlana, спасибо, девочки!!!! Мы
все молодцы, мы все умницы и красавицы, и у всех у нас все
получится!!!
наталья суровцева
08.06.2017 20:05
Галина
08.06.2017 21:28
здорово! 
Alina
08.06.2017 21:34
Elena***
09.06.2017 22:55
Юлия
09.06.2017 22:58
Вы молодец!
Nelly
09.06.2017 23:00
Умница! Это достойно похвалы бурных аплодисментов!!!!!!!!
Elena***
09.06.2017 23:31
Ольга
10.06.2017 14:23
Поздравляю Вас!)
Сабина
10.06.2017 15:56
Отличный результат!
Натуся Натуся
14.06.2017 09:27
Молодчинка!!!!
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-21
Калорийность: 1316 кКал
Новые рецепты
