Elena***

21.11.2016 20:31

Минус 20 кг!!!!!

Я счастлива!! Ангелочек

Спасибо разработчикам сайта и всем участникам проекта, своей поддержкой и участием помогающим друг другу похудеть!!
Фото "тогда" и сегодня Смущаюсь

Nikol_Yva 21.11.2016 20:54

Отличный результат! И выглядите замечательно.

Super mama 21.11.2016 20:57

Поздравляю! Хорошо

Очень впечатлительно! А за какой период такой результат?

Natalya_Donich 21.11.2016 21:00

Отличный результат! Тоже интересно за какой период?

Miray Sim 21.11.2016 21:01

так здорово видеть фото. так жалею что у меня их нет(

Elena*** 21.11.2016 21:11

Nikol_Yva, спасибо огромное! Пока ещё вес у меня огромный, поэтому планирую сбросить как минимум ещё столько же! Дарю цветочек

Elena*** 21.11.2016 21:12

Super mama, с 1 сентября по 20 ноября. Почти 3 месяца С улыбкой

Elena*** 21.11.2016 21:14

НатальяД, я начинала с очень большого веса, со 117,7 кг, сейчас вешу 96,8. Поэтому мне легче сбрасывать, чем изначально более худым.. боюсь, что скоро придёт день, когда буду бороться за каждый сброшенный грамм..

Elena*** 21.11.2016 21:15

Miray Sim, а почему Вы не делаете фото? Это же просто, или самому у зеркала телефоном, или попросить кого-нибудь...

Elena*** 21.11.2016 21:18

Маргарита Алёхина, спасибо!!! Но это не предел, пока ещё иду вперед вместе со всеми по программе сбрасывания веса, а с 1 января хочу дополнительно и скульптурировать тело..Даром, что ли, у меня дома тренажеры стоят??? Подмигиваю

Людмила Иванова 21.11.2016 21:35

Поздравляю! :rose Дразнюсь

езультат действительно впечатляет.

Каталина 21.11.2016 21:35

Elena***, большинство домашние тренажёры использует как вешалки)))

Виктория 21.11.2016 21:39

Elena***, Вы большая умничка!!! я начинала с веса 110, за месяц ушло только 3кг(((

Каталина 21.11.2016 21:43

Хороший результат.

* Натка * 21.11.2016 21:45

Ленуська, поздравляю тебя! Умница ты моя!

Каталина 21.11.2016 21:52

Маргарита Алёхина, ну я купила как-то велотренажёр....но увы, не моё это. На воздухе кататься это одно дело....а тут-заставить себя не могла. А вот орбитрек- обожаю))). 45-60 минут на нём погонять-для меня не проблема.

Elena*** 21.11.2016 21:57

Маргарита Алёхина, спасибо!! И вам тоже успехов и отличных результатов!! Дарю цветочек

Elena*** 21.11.2016 21:58

Екатерина Кухальская, еще на них удобно ставить сумки, и развешивать поглаженные мужские рубашки! Лопну от смеха!

Натуся Натуся 21.11.2016 21:58

Elena***,супер!!!Я начала с 117,3 с 1 ноября.Ваш пример очень вдохновляет! А спорт был?И какой дефицит калорий в день?

Elena*** 21.11.2016 21:59

Татьяна Приходько, да, это труд! Но результат эмоционально превоходит трудности сбрасывания веса!

Каталина 21.11.2016 22:00

Elena***, на велотренажёре сушим полотенца)

Elena*** 21.11.2016 22:00

Виктория, уйдут и другие кг! Главное, не сдаваться!!

Elena*** 21.11.2016 22:01

Наталья Патракова, спасибо, Натусь!! Скоро мы с тобой станем высокие, стройные и красивые!! Лопну от смеха!

Elena*** 21.11.2016 22:01

Маргарита Алёхина, как похоже на меня!!! Лопну от смеха!

Натуся Натуся 21.11.2016 22:01

Екатерина Кухальская,в точку)))) до недавнего времени,моя беговая дорожка была очень удобной вешалкой Широкая улыбка

Nadin 21.11.2016 22:16

Велотренажер хорошо зимой используется для кепочек, осенью для зонтиков, а летом для панамок Широкая улыбка

Elena*** 21.11.2016 22:16

Натуся Натуся, о! у нас прям одинаковый стартовый вес!! Спорт был и есть. Я много хожу. Помимо того, что в течение дня натопываю по 2 км туда-сюда по дому и по работе, я ещё по 5-6-7 км хожу бодрым шагом по паркам, городам и горам..где придётся! Поначалу, при моем весе 117,7, ноги отваливались, ночью от боли в коленях спать не могла. Теперь забыла, что это такое, а без прогулки уже и не то, мышцы сами просят нагрузку! Кстати, хожу с шагомером.

Nadin 21.11.2016 22:19

Elena***, Мне сегодня муж купил шагомер, подскажите сколько в день в среднем у вас получается по шагомеру?

Elena*** 21.11.2016 22:20

Натуся Натуся, а дефицит калорий держу большой. Ем меньше 1000 калорий в день..

Elena*** 21.11.2016 22:22

Nadin, по разному. В день, когда хожу на ерогулку, до 8-9 км, без прогулки около 3-3,5

Ксения Л 21.11.2016 22:25

МОЛОДЧИНА!!!!!!!
Уррра!

Ох, девочки, мы такая сила!!) Поцелуй

Nadin 21.11.2016 22:25

Elena***,

Elena*** 21.11.2016 22:29

Ксения Ляховская,а то! Главное, чтоб нам не попасться под горячую руку! Зашибем любого!! Лопну от смеха!

Ксения Л 21.11.2016 22:52

Elena***, хехе)) "А кони все скачут и скачут, а избы горят и горят" (с)

Ilona Frolova 21.11.2016 23:01

Отличный результат!

Натуся Натуся 21.11.2016 23:06

Elena***, спасибо.Может и у меня получится,но я держу мин.калорий как рекомендует программа.Может я ,что-то не правильно делаю....

Олег 21.11.2016 23:06

Elena*** 22.11.2016 00:09

Натуся Натуся, скорее, неправильно делаю я...но такая уж я нетерпеливая!! хочу всего сразу и побольше....

Инна Гринько 22.11.2016 01:36

Ух, какая умничка!

ЛанаСвет Живая 22.11.2016 04:44

Отличный результат - есть чем гордиться Хорошо

Людмила Оптимистка 22.11.2016 05:45

Минус 20-это круто!!!!! у меня пока только -15, пока на поддержании,лицо в порядок привожу.

Елена 22.11.2016 06:16

Уважуха!

Нина 22.11.2016 06:37

Вот это сила воли - впечатляет!!! Вы - огромный молодец и можете быть мотиватором для многих на сайте, так держать! Поздравляю с достигнутым результатам и желаю достичь задуманной Вами цели!

Лариса Панкратова 22.11.2016 06:44

Вот это Вы умничка! Вот это сила воли! Я пока -16 кг за 5 месяцев. Но! Все самое хорошее у нас ещё впереди! Терпения Вам и дальнейших успехов! Дарю цветочек

Elena*** 22.11.2016 08:11

Нина, спасибо Вам на добром слове!! Дарю цветочек

Elena*** 22.11.2016 08:12

Лариса Панкратова, я в этом не сомневаюсь!! Все вместе мы многого достигнем!!!

Вадим Староверов 22.11.2016 08:20

Ксения Ляховская,

девочки, мы такая сила!!

Мальчики нервно курят в сторонке (в кулак и не затягиваясь) С улыбкой

Маргарита 22.11.2016 08:41

Вы молодец!

ольга шалегина 22.11.2016 09:03

молодчина

Светлана 22.11.2016 09:15

Поздравляю Вас с отличным результатом Хорошо

Elena*** 22.11.2016 10:06

Наталья Барахтина, Екатерина *, Маргарита, ольга шалегина, Светлана, спасибо, девочки!!! Поцелуй

Катя Катина 22.11.2016 10:07

А сколько за этим результатом работы Тренируюсь

Вы молодец!!!

Elena*** 22.11.2016 10:18

Лена Ленина, легко было наедать бока...а вот избавляться от них тяжелее!!

Anna 22.11.2016 10:38

Поздравляю,вы молодец! Дарю цветочек

Катя Катина 22.11.2016 10:41

Elena***, Ох, согласна с Вами, но у Вас получилось и буду надеяться, что и у меня получится.

Наталья 22.11.2016 10:42

круто!

Ксения Л 22.11.2016 13:07

Вадим Староверов, я думаю таки да) Если посчитать на сколько перестал прогибаться изменчивый мир, сложив результаты всех наших девочек на сайте, то этот результат, без сомнения, перебьет скромные заслуги мальчиков; )))

Elena*** 22.11.2016 13:25

Лена Ленина, получается у всех, кто к этому не только стремится на словах, но и предпринимает какие-то шаги. Если будете следить за тем, чего и сколько едите, если будете давать себе какую-то ыизическую нагрузку, то получится и у вас! С улыбкой

Elena*** 22.11.2016 13:36

Ксения Ляховская, мальчики в своем большинстве устраивают сами себя в любом виде и в любом состоянии...

Катя Катина 22.11.2016 13:47

Elena***, Вы правы, настрой и мотивация!

Нина 22.11.2016 13:53

Супер просто)

Лена 22.11.2016 13:55

Вы молодец!

Мария Рокфор 22.11.2016 14:06

Супер

Reggi 22.11.2016 14:08

Здорово! Молодец!!!))))

Ксения Л 22.11.2016 14:10

Elena***,а мы продолжаем не устраивать себя, даже если мы реально поменялись, в лучшую сторону..) Печаль...)

Светлана Мищенко 22.11.2016 14:24

-20кг это очень и очень здорово Хорошо

Вы молодец,ваши старания вам к лицу Дарю цветочек

Miray Sim 22.11.2016 14:30

Elena***, пока была полная вообще не фотографировалась, даже на саму себя в зеркале не смотрела не то чтобы сфотографировать, это сейчас я похудела тут на 18 кг , сейчас могу сфотографироваться, но приложить фото ДО у меня его нет.

Вадим Староверов 22.11.2016 16:30

Ксения Ляховская, Категорически настаиваю на своем)). Мир каждый гнет под себя. Результат зависит о вектора приложения сил, реального, а не надуманного желания его изменить и главное от того, с какой целью это делается.)) Девочки, тапки в студию))

Julia Yazykova 22.11.2016 17:23

:o..а я не вижу разницы...в 20кг... простите...наверное неудачная фотка...

Елена Богданова 22.11.2016 17:46

Elena*** 22.11.2016 18:55

Ксения Ляховская, к сожалению..и все это вина мужчин!!! Лопну от смеха!

Elena*** 22.11.2016 18:57

Julia Yazykova, когда вес очень большой, то разница в 20 кг не так заметна...согласитесь, 120 и 100 - не очень заметишь разницу, а вот 70 и 50 -это да!