Elena***

01.11.2016 18:11

Два месяца позади!

Вот и пролетели два месяца с МЗР. Итог: минус 15 кг!!!! Целых 15 кг я сбросила со своих, пока все ещё не хрупких, плеч... Объемы талии, груди и бедер уменьшились больше чем на 10 см!! И это только начало! Впереди ещё долгая дорога по сбрасыванию, а потом и по удержанию достигнутого.
Немножко изменились вкусовые пристрастия. Больше не так хочется пирожков, сладкой выпечки, мороженого, а больше тянет на овощи, мясо, фрукты. Надеюсь, это так и останется.
По всем этим причинам у меня сегодня отличное настроение, чего и вам всем желаю!!!!

Ольга Морозова 01.11.2016 18:18

Это, конечно, супер! 15кг!!! но за 2 месяца!!! Как? Вы кушали по нормам МЗР? а какая физ.активность? поделитесь ))))

Elena*** 01.11.2016 18:29

Ольга Морозова, Честно сказать, я безбожно нарушала режим питания. Каюсь. Ела и ем меньше нормы, и постоянные прогулки. А так как вес большой, я начала со 117,7, сегодня утром соответственно 102,7, то на прогулках калорий сжигается больше, чем у худого человека.
Стараюсь ходить не меньше 3-4 раз в неделю по 5-6 км, плюс ещё в течение дня нахаживаю 3-4 км..так что, стараюсь, как могу!

Elena*** 01.11.2016 18:31

Анна Кульпанова, Ольга Байгулова, Спасибо, девочки!! Дарю цветочек

Lulu S 01.11.2016 18:35

Молодец!

Поздравляю!

По имени Света 01.11.2016 18:59

впечатляет, вы молодец

Алена Власова 01.11.2016 19:12

15 кг за два месяца, многовато

RZF 01.11.2016 19:13

умница. Дальнейших успехов)

Ольга Морозова 01.11.2016 19:40

Elena***, спасибо, что поделились)))) удачи Вам в дальнейшем достижении цели!!!

Елена 01.11.2016 19:50

Супер.. как же меня мотивируют чужие успехи))

Elena*** 01.11.2016 19:56

Елена, меня тоже! Я и начала пользоваться МЗР только потому, что начиталась блогов других людей, достигших результатов!!!

Elena*** 01.11.2016 19:57

Ольга Морозова, спасибо, и Вам тоже!!!! Дарю цветочек

Elena*** 01.11.2016 20:17

Андрей Зинченко, а смысл врать? С улыбкой

Натуська 01.11.2016 20:25

По имени Света 01.11.2016 20:39

экзамен сдан, перешли на следующий курс

лора новикова 01.11.2016 20:42

Elena***, Андрей - интересный парень, у него много интересного - и меряет,небось, по себе.
А Вы большая молодец! Хорошо

Elena*** 01.11.2016 20:42

По имени Света, Хорошо

Elena*** 01.11.2016 20:44

лора новикова, спасибо за поддержку!! Дарю цветочек

лора новикова 01.11.2016 20:49

Elena***, всегда пожалуйста! Поцелуй

МАРИНА МЕЛЬНИК 01.11.2016 20:52

поздравляю вас!отличный результат.успехов в дальнейшем.

Елена Борисова 01.11.2016 20:54

Поздравляю с таким замечательным результатом. Так держать. С улыбкой

наталья суровцева 01.11.2016 20:54

Elena*** 01.11.2016 20:56

МАРИНА МЕЛЬНИК, Елена Борисова, наталья суровцева, спасиво всем за поддержку!!! Дарю цветочек

Елена Елена 01.11.2016 21:09

Anna 01.11.2016 21:29

Здорово!Поздравляю с очень хорошим началом,т.е. результативным!Успехов в дальнейшем! Хорошо

Elena*** 01.11.2016 21:32

ANNA, Елена Елена, Спасибо!!!! Хорошо

Милочка Александрова 01.11.2016 21:34

так держать)))

bojiyakorovka 01.11.2016 21:45

Спасибо за фото! Лично меня мотивирують!

Маргарита 01.11.2016 21:50

Elena*** 01.11.2016 22:07

bojiyakorovka, так еще бы! Практически "наглядная агитация", как в ссср Лопну от смеха!

Nikol_Yva 01.11.2016 22:09

Отличный результат! Дальнейших вам успехов!

Светлана Ендальцева 01.11.2016 22:21

Здорово!

Марина 01.11.2016 22:23

Молодец! Прекрасный результат!

Екатерина Лесникова 01.11.2016 22:45

Классно-фигура вырисовалась! Хорошо

Успехов Вам в следующем этапе, не останавливайтесь!

Виктория 01.11.2016 22:47

отличный результат! Дарю цветочек

Маргарита Украинцева 01.11.2016 23:05

Ника 01.11.2016 23:18

Молодец! Даже завидую))) По хорошему)

Радужная 02.11.2016 09:38

* Натка * 02.11.2016 11:38

Ленусечка, умница ты моя! Большая молодец! Так держать!

Ольга Поморцева 02.11.2016 11:51

Хороший результат,первые кг набольших весах быстро уходят!по себе знаю! удачи!

инесса инесса 02.11.2016 11:55

поздравляю!

Мария Рокфор 02.11.2016 11:58

Супер! Поздравляю Подмигиваю

Натуська 02.11.2016 12:01

Elena*** 02.11.2016 12:37

Всем спасибооооо!!!

Алла Дин 02.11.2016 12:38

а с какого веса начали?

Elena*** 02.11.2016 12:39

Алла Дин, 117,7

Алла Дин 02.11.2016 12:44

Elena***, результат впечатляет, однако, не резво ли Вы стартанули? Я почитала выше, Вы говорите, что едите гораздо меньше нормы... Не хочу Вас пугать, но организм может отомстить за такое издевательство... я это проходила не единожды. Лучше есть как надо и корректировать разницу физнагрузками.

Elena*** 02.11.2016 13:11

Алла Дин, да, Вы правы.. Вот, дойду до 100, осталось совсем немного, и начну прибавлять калории. А спорт и нагрузки - я пока не могу делать больше, чем делаю уже, для меня это максимум(пока), может,туда дальше смогу увеличить нагрузки! Дарю цветочек

Нина 02.11.2016 13:22

мне кажеться нужно наедать нижнюю границу хотя бы а так супер просто)

Elena*** 02.11.2016 14:30

Нина Ефремова, я к этому скоро приду! С улыбкой

Надежда Аноничева 02.11.2016 14:45

Вы молодец!!

Юлия К. 02.11.2016 14:47

Молодец, так держать) теперь главное избежать "головокружения от успехов"

Маргарита 02.11.2016 14:52

Молодец! А сколько было запланировано на сегодняшний день?

Евгеша 02.11.2016 14:59

Elena***, мне кажется с такого большого веса надо худеть помедленнее а то кожа может висеть мешочками так что старайтесь держать коридор калорий

Elena*** 02.11.2016 18:35

Маргарита, вообще я планировала подойти к 100 к новому году. Вижу, что получается быстрее.

Виктория 05.11.2016 11:33

Инна Гринько 05.11.2016 11:38

Хорошая мотивация получилась) - Поздравляю!

Наталья 05.11.2016 11:46

Сколько Вам лет и какой рост ?

Я 9 месяцев бъюсь и до таких результатов ( 15 кг) мне далеко .
15 кг это моя цель

Виктория 05.11.2016 12:12

15 кг за 2 месяца - это даже слишком, но вы большая молодец! Пусть вас и дальше радуют результаты!

Elena*** 05.11.2016 13:29

Наталья Матильда, 48х175

Elena*** 05.11.2016 13:30

Виктория Орлова, со времени написания этого блого прошло 5 дней..и..ушел еще один кг...

Elena*** 05.11.2016 13:31

Евгеша, вроде бы таких проблем не замечаю..надеюсь, и дальше не возникнут..

Наталья 05.11.2016 13:35

Elena***, респект!!!!!

Gala L 05.11.2016 13:48

Когда виден результат, тогда хочется еще и еще. Успехов!

Элина 05.11.2016 20:23

Супер!!!

Ольга 07.11.2016 10:14

Молодец!!! Успехов!

Elena*** 07.11.2016 16:34

Lidia Shon, да, слишком быстро сбрасываю, вы правы...но со сеортом! Я много Вечеринка

хожу

Евгеша 25.11.2016 14:02

Elena***, а что это за сеорт поделитесь

Моника 25.11.2016 14:53

а сколько вы проходите за день и как? Я на работу хожу пешком 20 мин, как правило бегу и лечу, т.к люблю опаздывать .За смену пробегаю по коридорам 5-6 км, только результата невидно Печально