База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Куриное филе под помидором и сыром
Бурый рис отварной с солью
Бурый рис
Сыр голландский из Солнечного
Протеин WHEY
Макаронные изделия "Макфа" ( тв.сорт пшеницы)
Сыр Natura
Льняная мука
Омлет с овощами и сыром
Тыквенное семя
суп овощной на курином бульоне
Хлопья 5 злаков Царь
Огурцы маринованные Молния
Оладьи с цельнозерновой мукой
Хлеб Черногорский
Томаты в собственном соку Дядя Ваня
Опята замороженные
Помидоры в собственном соку
Сырники
Каша 4 злака Царь
Вафли
Омлет с овощами и грудкой
Суп овощной
Винегрет 30.11.16
Свежий салат 29.11.16
Эчпочмак
Гороховое пюре, 25.11.16
Отруби амарантовые
Тыквенный суп-пюре 24.11.16
Коктейль 24.11.16
Сырники от 23.11.16
Винегрет от 23.11.16
Омлет
Творожная "запеканка"
Семечки "Джин"
Протеиновый коктейль с бананом. Масса 380 гр.
Протеиновый порошок NUTRILITE
Винегрет
Оладьи мои
Оладьи тыквенные с ржаной и кукурузной мукой
Амарантовый батончик со сливочной начинкой в глазури (Умные сладости)
Хлеб бездрожжевой от 1 хлебокомбината
Салат сырой овощной с кукурузой
Котлеты чечевичные
Фарш чечевичный
Зеленый коктейль
Соевый заменитель молока
Оладьи тыквенные
Картофель с грибами
Гречка с фасолью
суп
Интересные блоги
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Новые рецепты
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Соус болоньезе
Автор
InnaLandina
185.3
5.9
15.3
5.2
6
1
0
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
5
8
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Элина
2025-08-05
Калорийность:
1459 кКал
Витамины и минералы:
97%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%