База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Куриное филе под помидором и сыром
Бурый рис отварной с солью
Бурый рис
Сыр голландский из Солнечного
Протеин WHEY
Макаронные изделия "Макфа" ( тв.сорт пшеницы)
Сыр Natura
Льняная мука
Омлет с овощами и сыром
Тыквенное семя
суп овощной на курином бульоне
Хлопья 5 злаков Царь
Огурцы маринованные Молния
Оладьи с цельнозерновой мукой
Хлеб Черногорский
Томаты в собственном соку Дядя Ваня
Опята замороженные
Помидоры в собственном соку
Сырники
Каша 4 злака Царь
Вафли
Омлет с овощами и грудкой
Суп овощной
Винегрет 30.11.16
Свежий салат 29.11.16
Эчпочмак
Гороховое пюре, 25.11.16
Отруби амарантовые
Тыквенный суп-пюре 24.11.16
Коктейль 24.11.16
Сырники от 23.11.16
Винегрет от 23.11.16
Омлет
Творожная "запеканка"
Семечки "Джин"
Протеиновый коктейль с бананом. Масса 380 гр.
Протеиновый порошок NUTRILITE
Винегрет
Оладьи мои
Оладьи тыквенные с ржаной и кукурузной мукой
Амарантовый батончик со сливочной начинкой в глазури (Умные сладости)
Хлеб бездрожжевой от 1 хлебокомбината
Салат сырой овощной с кукурузой
Котлеты чечевичные
Фарш чечевичный
Зеленый коктейль
Соевый заменитель молока
Оладьи тыквенные
Картофель с грибами
Гречка с фасолью
суп
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
8
57
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41