@Светлана@
10.12.2016 09:08

Доброго времени суток.) Прошла неделя...И всю неделю в зелёной зоне, взвесилась сегодня утром -200 г...

Доброго времени суток.)                                                                                                                                 Прошла неделя...И всю неделю в зелёной зоне, взвесилась сегодня утром -200 гр. не впечатляет конечно, но зато не +..))) Хотя надеялась на большее. Ну так вот я о чем, когда зарегистрировалась на сайте МЗР указала неработающие, хотя на самом деле работаю, но у меня такой график (хочу работаю, хочу не работаю) могу собираться на работу, а утром проснутся и не поехать, но если уж поехала то стаю на ногах( хожу) с 11:00 до 17:00 не присаживаясь. И если с тем учетом, что даже выставить легкий физический труд вместо неработающей, то разница в КБЖУ очень сильная, так может из-за этого у меня и не получается похудеть, что нахожусь каждый день даже не достигая нижней границы калорийности?? Вот как быть не знаю, каждый день переставлять, что ли если еду на работу?

 2 
 6
Elena*** 10.12.2016 09:23
Поставьте лёгкий физический труд, в среднем будет как раз то, что надо!
Нина Newba 10.12.2016 09:50
Я бы поставила лёгкий физический труд и питалась бы по нему. По крайней мере была бы цверена, что точно выполняю свой необходимый дневной минимум, а не затормаживаю процессы.
Но вы ешё можете же себе сами данные ввести по бжу, впишите нечто среднее между отсутствием активности и лёгкой, и попробуйте питаться так.
@Светлана@ 10.12.2016 10:02
Elena***Нина Newba, спасибо за ответы, наверное попробую неделю так с легким физ.трудом.
Людмилка 10.12.2016 12:11
Светлана, вы сами ответили на свой вопрос , не верно выставили первичные данные и не придерживаетесь калорийности для похудения .
Виктория 10.12.2016 13:07
Ставьте легкий труд, иначе белков будет маловато. Углеводы можете и так не доедать. Здесь очень завышена норма углеводов (на любом режиме)
@Светлана@ 10.12.2016 19:02
Виктория Орлова, спасибо за ответ) Людмилка,  попробую выставить сейчас легкий труд, посмотрю на результат)) во всяком случае спасибо за ответ
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы