База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Синнабон Cinnabon classic roll
Чука классический
Мясо Индейки Breast of Turkey
Картофель фри без масла Crispy Straight-cut fries
Печенье Milka Choco Crème
Борщ домашний Влада
Соус Дзадзики мой
Греческий йогурт Greek Yogurt Plain
Лепешка Питта ц/з для Гиро моя
мука цельнозерновая whole wheat flour
Сырники мои (Bandi Farm Cheese 0%)
Творог Farmer Cheese
Соус Дзадзики мой
Каша пшеничная с маслом моя
Тунец консервированный Tuna in water
Мороженое Ice Cream Graham Slam
Мороженое Ice cream Butter Almond
Blue Moon Non‑Alcoholic Belgian‑Style Wheat
Лосось с/с собственный посол
Рис белый (вареный, рассыпчатый, без слива, без масла)
Варенье вишневое
Сырники мои
Amish Farmers cheese
Овсяное молоко Oat milk Aldi
Хачапури ц/з
Тесто хачапури
Кофейный десерт БРАУНИ-КОРЖИ С BUBBLE шоколадным кремом
Кекс зебра
Шарлотка
Кулич творожный паска
Сырники с протеином и ц/з мукой
Сырники без манки
Сыр с плесенью дор блю RoYal Cheese
Мягкий молочный шоколад с фундуком
Кекс быстрый
Сырники Ольга
Тарань жареная
Тарань морская свежая
Рис с овощами по карибски
Рол (запечённый)
Рол (50 риса)
Рол (рисом наружу)
Рис на роллы
Брауни от Ольги
Шоколадная глазурь из какао тертого для пончиков
Глазурь клубничная к пончикам
Пончики от Ольги
Овсяноблин (с сырной начинкой)
Лапша яичная ЧИМ-ЧИМ
Удон с овощами (яичная лапша)
Удон с овощами (яичная лапша)
Удон с овощами (яичная лапша)
Удон с овощами (яичная лапша)
протеин Казеин King Protein
Ленивый хачапури на сковороде (мое)
Овсяноблин
Свекольная икра
Эритрит
злаковый батончик fitnes (шоколад)
икра кабачковая Кубаночка
Сыр Монастырский легкий 35%
Чебуреки с сыром
Тесто для чебуреков
Протеин Премиум Do4a Lab (шоколад)
Гранола от Оли (с какао)
Ежевика сублимированная
Манго сублимированное
Клубника сублимированная
Малина сублимированная
ГРИБНОЙ КРЕМ-СУП С КАРТОФЕЛЬНЫМИ НЬОККАМИ
Сырники с маком PPfood
Ленивый хачапури на сковороде PPfood
Киндер-Пингви PPfood
Торт из овсяноблина PPfood
Ватрушки PPfood
Хачапури на сковородке с куркумой
Запеканка Влада
Салат с кальмаром
кукуруза для Попкорна сухая (без добавок)
злаковый батончик fitnes (шоколад банан)
Соус Дзадзыки
Питта дрожжевая
Картофель для жарки ФРИ
Мисо паста соевая светлая
Сырные конвертики из Лаваша
сыр Тофу
Мисо суп
водоросли ВАКАМЕ сухие
Рыбный бульон ХОНДАШИ
Фунчеза лапша сухая
Фунчеза овощами
Вафли сырные с зеленью
Гранола от Оли
Гранола от Голодного мужчины
Йогурт 2,5% без сахара
подсолнечный лецитин
Конфеты мои трюфель Классический
Ром Bacardi Black
инулин
инулин
Конфеты мои трюфель Кофе-виски
шоколад мой живой
масло Какао нерафенированное
Конфеты мои Арахис и соленая карамель
смородина черная сублимированная
Конфеты мои Шоколадный грильяж (миндаль и смородина)
Кокосовое масло холодного отжима
какао тертое
сухое кокосовое молоко
Кокосовый Сахар
Сироп Топинамбура
Конфеты мои Нугатин
овсянка ясно солнышко № 2
Вафли с яблочным пюре
Вафли протеиновые на ужин низкоколорийные
Тосты с авокадо и яйцом
хлебцы Молодцы бородинские цельнозерновые
сыр творожный с зелень. Hochland
соус Терияки Сэн сой
лапша рисовая Чим-чим
Удон с овощами
сыр Чечил
Творог коровка из кореновки 2%
протеин Soy isolat шоколадное печенье
Вафли протеиновые
Шоколадная паста
Перец фаршированный курицей запеченный
Запеканка творожная с клубникой
Клетчатка "Витаминная поляна" сибирская
Хлеб цельнозерновой от Аниты
Каша тыквенная
Элевит Пронаталь
Омегамама
Свиная грудинка варено-копченая (из инета)
Рататуй
Бисквит Киндер-пингви
Оладьи кабачковые
Кокосовая стружка
Сосиски молочные домашние
Овсянопицца
Мороженое двухслойное
Хлеб цельнозерновой
Мука ржаная
Мука пшеничная обойная (цельнозерновая)
Картошка тушёная с говядиной
Тушёнка говяжья Армавирская
Ряженка 4% Агрокомплекс
Йогурт без сахара (Агрокомплекс)
Оливье
Салат с авокадо
Нут (вареный)
Паштет сувид
сальники
Фруктовый тортик из оладушков
пеленгас отварной
бурый нешлифованный рис (вареный)
протеин
Фисташки подсоленные обжаренные ПЛЕВОЕ ДЕЛО
Паста с Тунцом
Спагетти -5 Barilla
Консерва тунец
Ачма с обезжиренным кефиром
Йогурт Греческий (Эрман)
Цезарь ролл с курицей
Салат ЦЕЗАРЬ
Соус для цезаря
Курица маринованная в меду и соевом соусе
Унаби (Зизифус)
Йогурт Активия термостатная
Сгущенка "Коровка из Кореновки"
Сальники
Рыба маринованная
Хреновина
Рыба сушеная
Оладушки
Варенье из айвы
Торт наполион
чай зеленый с саусепом (напиток) без сахара
Кефир с отрубями
Балык
Нагетсы
Хум
Хумус
сырные шарики Вика
запеканка на кефире
пирожок печеный с яблоком
Творожный зерно ПРОСТОКВАШИНО
Куриные котлетки с овсянкой
Баклажаны маринованные без масла
котлеты из куриной грудки запеченные
Пирожки с картошкой жаренные
Рыба жареная (пеленгас)
Рыба пеленгас
Заправка для фунчезы Чим-Чим
Фунчеза с овощами
Суфле от Ромы
Баклажаны маринованные
Плов Рита
Майонез оливковый Слобода 67%
Широты Берлинг (магнит)
Ряженка 2,5%
Яблочный пирог (мамин)
Кабачковые рулетики
Кабачковый торт
Соус типа майонез
Блин кабачковый 1 шт
Блинчики кабачковые
хлебцы "Капитан хлебцов"
печенье Cookies (из фикспрайс)
запеканка творожная
печеночный торт Альвина
Ачма из Костромского сыра
Айран (магнит)
Окрошка (колбаса+яйца+картошка+огурец+зелень)
колбаса "Докторская" (ЗАО "Агрокомплекс")
Салат из свежих помидоров и огурцов
чай зеленый с саусепом (листья)
овощи (огурец и помидор)
майонез домашний
Курица запеченная на банке
Гуляш из куриной грудки
Творог обезжиренный (Агрокомплекс)
Творог полужирный 9,0% "Коровка из Кореновки"
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-18
Калорийность:
1086 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
13
70
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
16
47
Новые рецепты
Омлет с икрой
Автор
Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0
1
Тефтели с рисом из говядины
Автор
Анна
160.3
17.3
4.9
10.6
6
0
0
Корк мороженое
Автор
Татьяна. Худею.
56.3
9.1
1
7.8
0
0
4