Дошла до 8 км за пробежку. Но, в итоге, вернулась ...

Дошла до 8 км за пробежку. Но, в итоге, вернулась к 6. Три дня подряд бегу 6-6,5. Но моя скорость растёт. Немноооожечко, но все же.
Ещё я теперь знаю, что в жару в майке бегать не нужно 😆 у меня мозоль в подмышке. Вот уж где не ожидала её встретить.
По питанию все плохо. Начался мой любимый дачный сезон. Это и много еды, и людей, которые хотят вместе трапезничать, выпечка. И да… не ешь, в чем проблема? А вот во всем моя сила воли не заточена под противостояние. И я оооочень люблю еду. И часто срываюсь на бесконтрольное поглощение (откуда ноги растут знаю, работаю с этим).
Еще и вес и качество тела как будто бы ок. Отсюда эта иллюзия, что «ну за пару дней зажора ничего не изменится». Особенно в моменте. Вообще надо дать себе слово, что буду придерживаться калоража, белка и клетчатки, например, 10 дней. Иначе это не работает.
Даю себе слово. Кроме 31 мая. 10 дней. Начиная с сегодняшнего.