Татьяна

01.05.2025 13:13

Решила сегодня бежать, пока бежится. Оказалось, чт...

Решила сегодня бежать, пока бежится. Оказалось, что мой комфортный максимум - 5,9. Потом заболело что-то под рёбрами и я перешла на ходьбу.
Сегодня дождь с самого утра и, судя по прогнозу, будет лить до самого вечера. Мне было немного страшно (или странно) бежать в такую погоду, но я решила попробовать. Первые несколько луж я аккуратно оббегала, но потом все это оказалось зря и я просто бежала и получала удовольствие!
Купила себе вкусную печеньку. Пойду ещё получу удовольствие 😀

Светлана 01.05.2025 15:24

Привет, спортмену! Непогода не помеха для эндорфинов. Я как попала под ливень и хорошо, что на завершении пробежки. Вся вымокла: и одежда ,и обувь, волосы как после душа, но радостно шагнула в подъезд и наполнила горячую ванну дома.

Татьяна 01.05.2025 16:51

Светлана, а я даже не замерзла. Просто все включая кроссовки с себя сразу в машинку отправила 😀

Светлана 01.05.2025 17:11

Татьяна, я всегда стараюсь одеться легче, так как во время бега все равно согреешься. А перегретым уже менее комфортно бежать.

Сергей_Л 01.05.2025 17:28

читал правило: одеваться на пробежку нужно так, как будто вы вышли на прогулку пешком при температуре на десять градусов теплее.

Татьяна 01.05.2025 17:44

Светлана, я оделась из расчёта, что верхний слой смогу снять. Но не пришлось. Было хорошо и с ним С улыбкой

Татьяна 01.05.2025 17:45

Сергей_Л, наверное так и одеваюсь. Рабочее правило 👍

anton 01.05.2025 17:49

Татьяна,Не опасно ли отправлять в машинку красавки?

Ann 01.05.2025 17:52

anton, без сушки!
Дорогие новые лучше не рисковать, а так норм, все время туда все швыряю, даже в мрщную в прачечной, окс. Но без сушки! Не знаю что там сушка делает, но вот она их может убить.

Татьяна 01.05.2025 18:32

anton, св е кроссовки стираю на быстром режиме, на низкой температуре. И кожаные, и тряпичные. Беговые стирала уже два раза за 10 дней С улыбкой

потому что захотела светлые. Это ошибка, конечно, была С улыбкой

Татьяна 01.05.2025 18:44

Ann, она их уменьшает 😆

anton 01.05.2025 18:51

Татьяна,10 дней-неплохой срок. Интересно, сколько они в таком режиме продержатся?

Татьяна 01.05.2025 18:54

anton, самой очень интересно. Читала отзывы. От «прекрасно бегаю полгода каждый день» до «через неделю все развалились». Думаю зависит от партии. Мои пока держатся, как будто мне повезло С улыбкой

Ann 01.05.2025 21:10

Татьяна, ахххаа, да, мои БЫЛИ белые аахххах

Светлана 01.05.2025 21:41

Ann, а мои синие и белее не станут. Не стирала со дня покупки. Но слежу за их сухостью и меняю носки часто. Сушу на батарее, не уменьшаются в размере.

Светлана 01.05.2025 21:43

Татьяна, горячая ванна это не для согрева, больше для расслабиться, можно с солью, самомассаж ножек, а потом и холодный душ. Нравятся такие процедуры )). И так полдня на себя потратишь.

Ann 01.05.2025 21:54

Светлана, в городе чище, а я выгуливалась (ну сложно это называть пробежкой) в лесу, и ранней весной, это было фаталити.
Зальные гораздо лучше себя чувствуют.
Но, беговые по-м даже странно выглядят, если они не приубитые. Типа, ты же их используешь. У меня много вопросов к их удобству.

Светлана 01.05.2025 22:01

Ann, да, точно) я то по асфальту фигачу. Интересно существует ли модели для бега по лесу с защитным верхом?

anton 01.05.2025 22:04

Татьяна,Я имею в виду не красавки сами по себе крепкие или нет,А не произойдёт ли отклейка от стирки два раза в неделю?

Ann 01.05.2025 22:14

Светлана, хммм. У меня то все подсохнет и в целом там приятно, дорожка, сухая хвоя, но есть же экстремальные виды спорта, там наверное, что-то такое будет и в обуви
Но, я не так парюсь, даже если найду удобные, я их убью со спокойной душой)) Ну не знаю, судьба же у них такая)
И вообще мне нравится, когда вид у спортивок заюзанный, типа я их угробила делами ахххаах

Светлана 01.05.2025 22:21

Ann, я поэтому свои не фотографирую )) но они крепкие, неубиваемые, но немного неопрятные снаружи, но я не чистюля. Главное сохранить функционал.

Светлана 01.05.2025 23:15

anton, вот кроссовки, которые выдержали миллион стирок, плавание в морской воде и очень много км ходьбы. Только побледнели и потеряли товарный вид, но нигде ничего не отклеилось.

Ann 01.05.2025 23:33

Светлана, для фоток в зале точно другой комплект одежды надо заводить. Это все очень неудобно, что красиво, там потеет, там выпадает, там натирает. Мне бы найти удобную дышашую и не скользкую майку, я б из нее не вылезла, годами.
Еще топ - проблема. Странно, что магазинов до хрена, но ща почти все не про трени. Дышащие спортивные ткани - не могу найти.

Страна дождей 02.05.2025 10:11

Светлана, читала совет, что при беге надо одеваться, как будто на улице на 10 градусов теплее.

Страна дождей 02.05.2025 10:14

Светлана, у нас безумные цены на воду/электричество, но я уже начала задумываться, а сауна за 10 евро - это не слишком ли дорого? Надо ванну посчитать, наверняка дешевле.

Нашла, пишут 1 евро стоит ванна. Пора задуматься. Тем более, что всё равно мыться. После бокса должно быть круто.

Страна дождей 02.05.2025 10:15

Светлана, для трейлов до фига приспособлений. У меня Mizuno Wave с Goretex.

Страна дождей 02.05.2025 10:16

Сергей_Л, да, я так делаю примерно

Светлана 02.05.2025 10:19

Страна дождей, я тоже читала. И я ещё морозоустойчева и есть запасы жира- топлива, которые меня согревают))

Страна дождей 02.05.2025 10:24

Светлана, меня что-то не греет мой жир ни фига, даже наоборот. Ниже +15 мне уже нужен длинный рукав. А ниже 0 специальные зимние бегательные кофты и штаны, кто-то посоветовал крутую шведскую марку Craft, восторг. Ещё швейцарский Odlo ничего, но тот, который свободный, а не тугой, терпеть не могу давление на кожу.

Светлана 02.05.2025 10:26

Страна дождей, тогда у меня тоже есть что- то подобное: adidas terrex. У меня вся спортивная обувь была приобретена др беговых увлечений) чисто для спорт стиля в одежде.

Страна дождей 02.05.2025 10:29

Светлана, а какая именно модель? Я посмотрела, что большинство моделей - для ходьбы, они пожестче и потяжелее, чем беговые.

Светлана 02.05.2025 10:29

Страна дождей, возможно у новичков так. Не жир сам по себе, а внутри "что- то закипает". О зимней экипировке я буду думать, так не хотелось бы бросать зимой бег.Спасибо за совет, я читалa ваш пост на эту тему !

Светлана 02.05.2025 10:35

Страна дождей, AX3 GTX, черные. Я в них марте начинала бегать по холоду. В принципе можно. В сравнению с зимними беговыми другой модели, не тяжёлые, ну может не гибкие.Почитала, для быстрой ходьбы, походные

Татьяна 02.05.2025 12:21

Светлана, не задумывалась об этом. Сегодня попробую. И для согрева пригодится. Нас завалило снегом 🙈

Татьяна 02.05.2025 12:45

Светлана, я вот тоже уже начала думать про зиму… в зале бегать совсем не хочется. Вчера пробегала мимо фитнес центра. Там девчонки вдоль окна на беговых… я бы не смогла так долго бежать в удовольствие.

Татьяна 02.05.2025 12:45

anton, надеюсь дальше будет суше и я не буду их так часто стирать. Или это станет мне уроком и следующие кроссовки будут чёрные С улыбкой

высохли и славно

Татьяна 02.05.2025 12:46

Ann, у меня пока мятные 😀 держимся 💪🏻

Татьяна 02.05.2025 12:48

Ann, если бы мои равномерно «заюзывались», было бы ок. А у них просто чернеют носы. А сами остаются приятного пастельного мятного цвета 😆

Ann 02.05.2025 14:31

Татьяна, аххххаах, это окрас породы)))

Ann 02.05.2025 14:37

Страна дождей, принимай душик после трень, в зале куда ходишь Подмигиваю

это если жестко экономить
А так, душ с мытьем головы и проч, по объемам воды абсолютно столько же, сколько ванну набрать. Душевая, скорее, место экономит

Страна дождей 02.05.2025 15:00

Ann, в зале нет душа

Страна дождей 02.05.2025 15:05

Светлана, для бега обычно гибкие. У меня есть Salomon походные летние, они лёгкие, но очень жёсткие, я не представляю, как в них бегать, нога сотрётся за пару минут.

Светлана 02.05.2025 16:24

Страна дождей, я в terrex походных бегала . Не стёрлись ноги.У меня вообще беговые впервые появились после 35 лет, а до этого в школе и университете таких слов не знала)