Вышла на стабильные 5 км медленного бега. Стабильн...

Для 3 го дня бега прям очень, очень хорошо! Так держать!!!

Светлана, бегаю 9 дней. Вышла на расстояние 5 км два дня назад

Светлана, спасибо ☺️

Не понимаю, как можно бегать километры
.. я максимум 10 минут от силы пробегу с перерывами через каждую минуту ..за одну прогулку

Света Бор, я никогда не любила бег. Это было через силу и боль. Но вдруг почувствовала, что хочу бежать. Мне тут дали много полезных советов, порекомендовали посмотреть видео про бег. Я, как отличница, все почитала, посмотрела и оказалось, что действительно бег может приносить удовольствие. Но, конечно, тут главное - желание. Полгода назад никакие советы и удобные беговые кроссовки не дали бы никакого результата.

Татьяна, понимаю )) я в целом норм отношусь к бегу ..но на короткие дистанции .. через минуту уже вся система начинает молить о помощи : остановись , иначе я умру .
Ещё через минуту 🙈

Света Бор, я всю жизнь бегала слишком быстро. Сейчас я это поняла. И вообще не сбоит ни дыхание, ничего. В целом у меня какой-то шок, что я так много бегу и не хочу останавливаться

Татьяна,вот это самое главное, радость от бега! а не радость от циферек на спидометре и тем более похвалы соболезнующих) именно поэтому я иногда пробегаю 5,а иногда 20 (когда ну просто останавливаться не хочется).

Сергей_Л, 20!!! Ого! Когда-нибудь и я столько пробегу 💪🏻

"Занимаюсь - чтобы есть", - да, это приятный бонус. Мне приложение после ходьбы каждый раз дарит "- 500 калорий".

Алёна Прекрасная, я выставила в настройка «отсутствие активности» и плюсую калораж за день больше походила, больше поела 😃