Ну это уже жесть... Мои пропорции на сегодня: жиры - 1, белки - 1, углеводы 7,5... 
По калорийм зато прошла... Молодец, ешь дальше сахар... 
Я себя даже не могу оправдать настроением, состоянием или чем-либо еще... Просто хотелось! 

Уважаемые бывалые и не только! 
Я фильтрую водопроводную воду (г. Москва) и отстаиваю перед употреблением (часа два-три). Какую воду выбирать для дневника? Вопрос, конечно, не принципиальный, но все же интересно
Спасибо!

Не самый, конечно, полезный, но и вредным не назовешь. 
Берем смесь "Летние овощи" (можно и деревенские, но там еще и картошка идет. а я ее стараюсь не есть). Варим это добро. Пока вода не закипела, трем на терке сыр плавленный. Я беру 100 грамм дружбы или волны. Тут главное активно мешать, чтобы сыр растворился. 
Потом обжариваем на растительном масле томатную пасту (прям ложку) с луком. Солим и перчим по вкусу. 
Воды всего около 1200 гр. Буду сегодня делать на ужин себе Вот. 
Если кому пригодится, рада  

Наверняка кто-то уже не раз задавал такой вопрос, но я все равно задам. Девочки и мальчики (дяди, тети, мужчины, женщины, ТОВАРИЩИ! кому как удобнее), вы как-нибудь отображаете в дневниках витамины? Просто я по витаминам прям в низах самых, но я пью их комплексно заводить самой? Или я просто не знаю где их искать?

У Катюши (1 год и 10 месяцев) аллергия на молочный белок. Сегодня решила попробовать испечь что-нибудь новое без молока и слив. масла. Нашла рецепт... Это что-то... Ребенок, причем, не оценил. А я вот очень. Разрешила себе 40 грамм съесть. Шоколадный брауни... Очень вкусный. Запаковала его в пленку и убрала до утра с глаз долой. Вспомнила Миранду из Секса в большом городе. Причем, когда я смотрела серию про шоколадный торт, я его представляла себе именно таким, как сегодняшний брауни. Только еще с кремом...

Итак... Кто любит пожрать, тот прибавляет  
Я держалась 7 дней из 10... Поэтому результат всего +1800 грамм, а не 6 кг, как в марте Сегодня кефир и рыбка. Завтра возвращаюсь к ПП и тренеру  

ПС: Даже нет... 1300 грамм с момента отъезда!  

Сегодня ходила на второе занятие с тренером. Круто! Очень понравилось! 
Правда сегодня же я уезжаю на юбилей. На неделю... Как я там буду бороться с едой я не знаю... Вообще пока не понимаю. Но, надеюсь, что не много наберу. А может вообще не наберу. Но это вряд ли. 

И еще Из личного. Ходили сейчас с дочкой к моей бабулечке в гости (ей 87). Она у меня еще из тех, кто говорит комплименты, когда ты уже пухляш: "Вот! Красавица какая стала, а то ничего нет..." Так вот она посмотрела на меня и говорит: "Ой! А лицо-то куда делось? Ты зачем так? Прекращай! Не надо тебе худеть!" 
Мы с сестрами уже знаем, если бабушка сделала комплимент и назвала тебя "ловкой", все... Заклеивай рот и прекращай жрать  
А вообще она чудесная и замечательная. Вот!

Вот прям самой неприятно смотреть на список продуктов сегодняшний.... Фу-фу-фу...В нем только чипсов не хватает и пивасика. 
Дальше будет лучше, исправлюсь. 
Вчера сходила на первое занятие с тренером. Вообще не сложно. После Джиллиан Майклз (каждый день по 30 минут) час в тренажерке оказался каким-то простым (правда из часа 15 минут были кардио). Сегодня даже мышцы не болят... 
там была такая девочка... Вах-вах! В оранжевых штанах... Боже мой... Идеальная! Она наверное уже не первый год и не по часу там тусит, но в ее теле нет вообще изъянов... Как так можно? Стерва... )))) Шучу конечно. Зависть белая. Но рядом с ней комплексно как-то пытаться отжаться

Поставила в рамку фото с отдыха 2013 года. Я там вешу 54 кг... 54!!! Тогда я считала калории (ела около 1200 в день) и 4-5 раз в неделю занималась спортом (полтора часа дома с диском "Худеем за 3 месяца". И так три месяца. Потом я вернулась, побыла еще немного стройняшкой и понеслась: новый год, рождество, мамин др, потом еще февраль-март-апрель, праздники( что б их...) Еще  и семья с культом еды: чтобы много и вкусно. И раньше я не задумывалась: ела на праздниках с мыслью "горит забор, гори и хата". Потом беременность и вот она я - 65 кило живого веса. И все бы ничего, но мой тип фигуры основную массу жира превращает не в аппетитную попу, нет... Только лицо и спасательный круг вокруг живота... (недавно, кстати, прочитала, что частое использование многоточий - не хороший психический знак ))) ) 
Сейчас я почти вернулась в норму после "Ну я ж кормящая мать... че я себя мучать-то буду...". Раньше я могла сбросить вес очень быстро. А сейчас... "Да не шашнадцать" видимо. И чем старше буду, тем сложнее будет удерживать вес. 
Вообще я просто хотела написать, что поставила в рамку фотку в качестве стимула. Куда-то меня понесло  
Всем хорошего и невредного дня